Comme vous le savez, le cerveau humain est dit ГЄtre la machine la plus avancГ©e et capable de la planГЁte. AprГЁs tout, il est l'homme qui a inventГ© super-ordinateurs, est-ce pas? Donc, il ya une question que: comment maintenir votre cerveau en bonne santГ© et Г stimuler ses fonctions Г la performance de pointe? Et, qu'est-ce que vous allez faire pour combattre et rГ©soudre vos problГЁmes de cerveau? Boosters puissant cerveau sont recommandГ©es ci-dessous pour vous guider Г ce qu'il faut faire pour l'esprit oublieux et de vieillissement. Continuez votre lecture pour dГ©couvrir ces conseils uniques d'amГ©lioration de l'esprit:
1. MГ©ditez:
Comme le prouve, la mГ©ditation peut augmenter votre QI, revivre le stress et la dГ©pression, et amГ©liorer un niveau plus Г©levГ© de vos propres fonctions cГ©rГ©brales. Il peut Г©galement actif le talent "cachГ©" qui n'a pas jamais Г©tГ© exposГ©s auparavant, et les zones responsables de la performance de la pensГ©e de pointe.
Pour mГ©diter efficacement, je recommande que vous devriez lire cet systГЁme de mГ©ditation profondeВ livre et le meilleur de la mГ©ditation chrГ©tienne et de dГ©tenteВ guider.
2. peindre des tableaux:В
Avec certaines personnes, qui sont dГ©sireux de dessin, cela est effectivement un excellent moyen de booster leur performance de l'esprit. Pourtant, il est prouvГ© que les autres, le plus souvent, qui ne peignent pas ou dessiner des images, peuvent Г©galement amГ©liorer leurs fonctions cГ©rГ©brales naturellement par tirage. Commencez Г dessiner une image avec votre propre moyen de parvenir Г un cerveau puissant.
3. Exercice:В
De toute Г©vidence, l'exercice est un moyen populaire pour aider les gens Г se dГ©tendre par la transpiration pendant le processus de l'exercice. MГЄme, en faisant quelques exercices, vous pouvez crГ©er de nouveaux neurones dans votre cerveau. Il suffit de faire des exercices et obtenir cerveau plus efficace instantanГ©ment.
4. Brainwave entraГ®nement:В
Ceci est considéré comme une pointe de sécurité scientifique et d'innovation dans des centaines de conseils d'amélioration de l'esprit à façonner et à stimuler le cerveau des gens et de ses fonctions. Grâce à la suite télépathie, vous pouvez littéralement prendre le contrôle de votre vie et d'exploiter le potentiel de votre cerveau rapidement et de façon permanente.
5. Dites "Non" Г la nourriture "malsain":В
Par exemple, vous devriez Г©viter la malbouffe parce malbouffe est prouvГ© pour rГ©duire l'Г©nergie dans le corps et de promouvoir «brouillard de cerveau." Il vaut mieux pour vous si vous pouvez supprimer une partie appropriГ©e de la malbouffe de l'alimentation actuelle. Cela peut vous aider Г garder le calme et de gagner Г©tat mental Г©quilibrГ© pour de bon.
6. respiration profonde:В
Tout en pratiquant exercices de respiration profonde, vous augmentez le niveau de l'oxygГЁne et le flux sanguin vers le cerveau. Juste avec 10-15 minutes chaque jour, vous pouvez crГ©er une grande diffГ©rence dans votre qualitГ© de vie ainsi que des fonctions potentielles de votre cerveau.