Exclusive de la vidГ©o: "la mГ©ditation pour prГ©venir freaking out" de Gabrielle Bernstein

"Au milieu d'une crise, respirez par l'inconfort et vous allez sortir de l'autre cГґtГ©», Г©crit Gabrielle Bernstein dans son livre flambant neuf, Miracles maintenant. Pense que ce plus facile Г  dire qu'Г  faire?

Utilisez cette simple Kundalini la mГ©ditation que Bernstein a publiГ© avec le livre (bien + Les bons lecteurs premiers!) la prochaine fois que vous ГЄtes sur le bord d'un effondrement ou d'empГЄcher la sur-venir-train sentiment d'un plein sur paniquer.

Il est beaucoup plus efficace que votre copain ou maman vous disant de "se calmer." Nous savons tous ce qui se passe aprГЁs. -Jamie McKillop

Pour plus d'informations, consultez Miracles Maintenant: 108 Outils de changement de vie pour moins de stress, plus de dГ©bit, et de trouver votre vrai but