L'amour ultra-spirituelle yoga cГ©lГ©britГ©s

Gabby Bernstein

Gabrielle Bernstein conduit ses Г©lГЁves dans le Kriya "Ego Eradicator".

"Je pense que nous allons laisser les vibrations coulent, et ce sera bien», une jeune femme dans une robe et turban blanc qui coule assure une contrepartie similaire vГЄtus, qui est assis Г  cГґtГ© d'un gong gГ©ant. En bas, deux femmes discutent comment Г©tait hallucinant de 90 minutes de la mГ©ditation de la nuit prГ©cГ©dente.

Ceci est Golden Bridge, le siГЁge officieux de New York de Kundalini yoga, une pratique qui a pris de l'ampleur ces derniers temps Г  cause des acteurs Los Angeles, comme Russell Brand, Demi Moore, et Miranda Kerr, et les guides spirituels modernes comme Gabrielle Bernstein. (En fait, sa popularitГ© auprГЁs des cГ©lГ©britГ©s a Г©tГ© de plus en plus pour le directeur d'un pont tout-Golden, Gurmukh Kaur Khalsa, a comptГ© Reese Witherspoon et Cindy Crawford parmi ses fans.)

Alors que vinyasa grand plaisir des spectateurs est encore incontestablement le roi du yoga occidental, Kundalini appel Г  la femme de la ville qui est malade de rivaliser avec agiles, poirier Lulu-plaquГ©s et veut se plonger dans une pratique profonde, moins physique.

Quel est Kundalini?

Une classe au Golden Bridge NYC.

Une classe au Golden Bridge NYC.

Kundalini est un terme yogique pour l'Г©nergie qui est "enroulГ©" en bas de la colonne vertГ©brale, et la pratique du yoga Kundalini, qui a Г©tГ© amenГ© aux Г‰tats-Unis dans sa forme actuelle en 1969 par Yogi Bhajan, est dit d'apporter cette Г©nergie Г  la vie dans le corps .

En classe, vous ne serez pas circuler à travers salutations au soleil. Au lieu de cela, vous alternez entre le chant, exercices de respiration, le chant (oui, véritable chant), la méditation, et des séquences physiques appelées kriyas. (Dans ma classe, un kriya impliqué environ un million de squats, encore et encore. Un autre se balançait d'avant en arrière à Bow pose pour un montant interminable de temps.) Les enseignants sont assis à l'avant de la salle tout au long, vêtus de blanc d'élargir leurs auras , et avec leurs têtes couvertes, car ils croient fermant le chakra de la couronne les aide à exploiter leur propre énergie Kundalini.

Classe, bien sГ»r, est que le dГ©but. Kundalini ressemble Г  une religion dans la globalitГ© de ses enseignements (concepts astrologiques abondent) et pratiques (par l'alimentation au service des autres). Dieu est un mot que vous entendrez souvent.

Qui est-il?

La plupart des dГ©vots Kundalini tombent vite et fort. "Dans les dix premiГЁres minutes, je pensais, 'ceci est la meilleure chose qui me soit jamais arrivГ©e" », explique Gabrielle Bernstein, qui a depuis terminГ© la formation des enseignants et sera enseignГ© un atelier qui allie enseignements Kundalini avec sa propre au Goldenbridge ce printemps .

PropriГ©taire de la maison Glowing Marika Bethel, un enseignant au Kundalini Yoga-Orient a eu une expГ©rience similaire. «Je ne l'avais jamais ressenti quelque chose comme it- il Г©tait juste une ouverture de l'Г©nergie et un sentiment de cette libГ©ration."

L'Г©lГ©ment qui semble attirer vraiment les gens en est l'accent mis sur la Kundalini conscience de soi et de l'actualisation. «Je suis une autre personne- je suis une personne beaucoup mieux. Il m'a Г©largi, donc je suis un meilleur Г©crivain et un meilleur orateur," explique Bernstein. Il est une promesse qui fait appel Г  des types et des cГ©lГ©britГ©s crГ©atifs, mais aussi Г  toute personne qui se prГ©occupe de la faГ§on de rГ©aliser leurs talents et de vivre leur meilleure vie possible.

"Il ya une possibilitГ© constante pour la croissance d'un peu plus prГЁs Г  votre vГ©ritable esprit tous les jours, de sorte que vous pouvez ГЄtre le meilleur que vous," dit Bethel. Juste ГЄtre prГЄt Г  tenir vos bras au-dessus de votre tГЄte sans bouger pendant 11 minutes Г  la fois. Vraiment. -Lisa Elaine Held

Pour plus d'informations, visitez goldenbridgeyoga.com et kundaliniyogaeast.com

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