Look book RГ©frigГ©rateur: james dana

Lorsque nous avons appris que Dana James, MS, fondateur de Coach alimentaire, est un triple conseil nutritionniste certifiГ©, on ne pouvait pas attendre de voir si son frigo Г©tait pas trois fois mieux que la nГґtre. Ce genre d'est. (Elle nous a sГ©duit avec sa protГ©ine Г  la main, et la porte de son frigo plein de supplГ©ments.)

Et elle ne s'y arrГЄter: Lorsque l'Australien basГ© Г  New York ne partage pas des conseils pour le Today Show ou la crГ©ation de plans de nutrition de la prochaine gГ©nГ©ration pour ses clients, elle Г©tudie pour sa bourse de recherche en rГ©gГ©nГ©ration anti-vieillissement et la mГ©decine fonctionnelle.

Pas Г©tonnant que l'un de ses slogans de travail est "la nourriture devrait nous aider Г  regarder et se sentir incroyable et avoir un cerveau plus rapide intelligent." Voici comment le nutritionniste uber-Г©duquГ©s accomplit:

Votre porte du rГ©frigГ©rateur est rempli de supplГ©ments! Combien prenez-vous tous les jours?В Ma routine de supplГ©ment dГ©pend de ce que je travaille sur Г  un moment prГ©cis. En ce moment, je me concentre sur mes nourrissant les glandes surrГ©nales, l'amГ©lioration de ma santГ© digestive, et de stimuler mes niveaux d'antioxydants. Ce que vous voyez dans le rГ©frigГ©rateur est un probiotique puissante par Klaire Labs. Xymogen S-acГ©tyl glutathion, ce qui contribue Г  promouvoir antioxydant le plus abondant de l'organisme, le glutathion. Et Calme PRT et TravaCor, qui sont pilules du bonheur de la nature.

Et ce qu'il ya dans cette bouteille teintée à côté de votre poudre verte? Voilà la chlorophylle. La chlorophylle aide à alcaliniser le corps. Il est un bel équilibre à café, ce qui est très acide. Chaque matin, je dois un tir de la chlorophylle pendant que je fais mon café pressé français.

CafГ© et la chlorophylle! Tout dans la modГ©ration, non?В Ha ha ... Je ne suis pas en fait l'un pour la modГ©ration, mais plus sur l'Г©quilibre des deux cГґtГ©s.

Suivant le lait biologique est un jus vert que je ne l'ai jamais vu. D'oГ№ cela vient-il? Il est de Lifethyme, qui est un magasin d'aliments de santГ© sur la SixiГЁme Avenue Г  8th Street. Ceci est un de mes prГ©fГ©rГ©s jus verts. Il est vraiment Г©paisse et un goГ»t incroyable.

Et vous buvez du lait? Bonne prise: je ne bois pas! Je l'ai achetГ© pour une partie de dГ®ner, je suis d'hГ©bergement.

VoilГ  pourquoi il est tout de ce vin! Hummm ... oui, oui!

Quel genre de nourriture avez-vous rempli ici qui est dans votre rotation rГ©guliГЁre?В Sur la deuxiГЁme Г©tagГЁre, il ya le tempeh, tofu, et le poisson fumГ©. Je voudrais avoir la protГ©ine ready-made disponible donc je peux le jeter dans une salade quand je suis pressГ© par le temps. Il ya aussi un pain sans gluten brut par Rayo de Sol, qui est incroyable. Il est fait avec la carotte, graines de tournesol, et les graines de lin sans grains Г  tous. Il est exceptionnel Г  l'avocat et saumon fumГ©.

Je suppose que votre rГ©frigГ©rateur reflГЁte votre philosophie de la nutrition fonctionnelle. Que signifie exactement la nutrition fonctionnelle signifie? Tout le monde doit manger un rГ©gime propre avec une petite quantitГ© de protГ©ines, surtout des lГ©gumes et un peu de glucides complexes en fonction de l'exercice de la routine et de la tolГ©rance de la personne pour eux. Avec la nutrition fonctionnelle, nous utilisons alimentaires, les supplГ©ments et plantes mГ©dicinales pour guГ©rir le corps ou de prendre une personne Г  l'autre niveau de bien-ГЄtre. Par exemple, si vous avez des envies de glucides Г©crasante vous pouvez avoir faibles niveaux de sГ©rotonine, et un acide aminГ© qui stimule les niveaux de sГ©rotonine pourraient aider Г  apaiser les fringales. -Elizabeth LaRosa