Look book RГ©frigГ©rateur: Brooke Siler
Pilates superstar Brooke Siler (elle a Г©tГ© formГ©e par le protГ©gГ© de Joseph Pilates, Romana Kryzanowska) a ouvert re: AB Pilates en 1997. Elle a rapidement gagnГ© une suite dГ©diГ©e Г la fois mortels et des cГ©lГ©britГ©s (c.-Г Kirsten Dunst). Г‰galement l'auteur de Siler du livre best-seller, Le Body Pilates, et la mГЁre de deux enfants. Voici ce que nous avons trouvГ© dans son rГ©frigГ©rateur.
Vous disposez de trois types de lait. Lequel prГ©fГЁres-tu?
Je suis allergique au lait-je de toutes les choses de vache casse sur ma ligne de la mГўchoire et de la poitrine. Donc, le lait de la vache est pour les enfants et mon mari. Je dois soja, et l'amande ainsi. Il ya aussi un peu de lait de noix de coco au chocolat dans la partie supГ©rieure de la porte que vous ne pouvez pas voir. Nous envoyons mon fils aГ®nГ© Г l'Г©cole avec les petites boГ®tes de celui-ci comme une alternative au lait au chocolat de l'Г©cole.
Le Vibrant Rainbow Health Vibrance: sont des antioxydants un accent?
Je suis un grand croyant dans la consommation d'aliments riches colorГ©s de garder carotГ©noГЇdes agissant comme antioxydants. Je fais une prГ©-shake ou post-sГ©ances d'entraГ®nement, et l'arc-en-Vibrance assure que je suis au-dessus de mon contingent quotidien de fruits et lГ©gumes.
Vous avez aussi la femme Essential Barlean, avec de l'huile de lin et le soir primevГЁre.
Je l'utilise dans mes shakes. Il est ma façon de faire mes oméga-3 et oméga-6 acides gras. Et alors qu'il n'a pas été prouvé pour être aussi efficace que l'huile de poisson, il sent tout un diable de beaucoup mieux. L'onagre est dit pour freiner l'envie de carbohydrates- je suis toujours en attente pour ça!
Ce qui est dans les conteneurs sur les troisiГЁme et quatriГЁme Г©tagГЁres?
Brocoli cuit, le poulet de farine de riz et teriyaki tofu. Et le fromage de lait de chГЁvre rГўpГ© pour mon pizzas-un enveloppement de blГ© entier fait maison avec la marinara et le fromage de Rao est le plus simple, plus rapide, moins cher, et la meilleure alternative Г la commande sur.
Vous stockez citron et le jus de lime, plus de cassis et de canneberges.
Lime pour guacamole et les citrons pour tout. Il est un de mes saveurs prГ©fГ©rГ©es. Aussi, je fais un cosmopolite organique moyenne oГ№ je jus limes entiers, pelures et tout. Mon mari est britannique, et Ribena [cassis] est un aliment de base lГ -bas. Je suis le ventilateur de canneberge. Il est bon pour les reins, de la vessie, de la peau et aussi une bonne source de vitamine C. De plus, mes cosmos organiques ne serait pas la mГЄme sans elle.
Quelle est l'histoire avec les vinaigrettes?
I love salades! Je vous demande croquant, laitue fraГ®che. Les pansements de cuisine de La Cindy de Whole Foods sont incroyables. Je habituellement de l'eau-les un peu parce qu'ils sont trГЁs riches, mais les saveurs sont merveilleux.
Et sont les barres d'arachide-choco aussi proche que vous obtenez de bonbons?
Eh bien, il ya aussi beaucoup de chocolat noir dans ma table de chevet, mais vous ne demandez pas pour une image de cela. Les barres d'arachide-choco sont rГ©ellement ce que je dois apporter avec moi pour des Г©vГ©nements et des parties, de sorte que lorsque le dessert arrive, je ne serai pas tentГ© de prendre part et de payer le prix plus tard de mes allergies.
-Ingrid Skjong