Class action: reformage dГ©butant au re: ab pilates

Re: AB Pilates, fondГ© et exploitГ© par l'alignement Brooke Siler gourou, est un studio de Pilates locomotive pour la vieille Г©cole. Il est nichГ© sur une bande tranquille de Bleecker Street, et les chambres subtilement dГ©corГ©es ouverts remplis de tapis et Towers et rГ©formateurs ont de hauts plafonds qui encouragent presque vous tenir debout (ER).

Siler et son Г©quipe souscrivent Г  la doctrine de Pilates classique, ce qui signifie qu'ils collent aux enseignements originaux de Joseph Pilates, et la prГ©cision et la forme sont primordiales. Vous pouvez vraiment voir cela dans la classe DГ©butant rГ©formateur, qui est une bonne option si vous cherchez Г  percer dans la discipline, ou ГЄtes un vГ©tГ©rinaire Pilates mais voulez juste d'affiner et de perfectionner votre pratique rГ©formateur. Makela Spielman, qui Г©tait le premier instructeur Г  ГЄtre certifiГ© par Siler en 2006, conduit, et il est plafonnГ© Г  quatre personnes pour une attention individuelle.

Spielman introduit une sГ©quence de base de mouvements rГ©formateur, comme le massage de l'estomac, oГ№ vous vous asseyez sur et dГ©placer le chariot avant et en arriГЁre en tirant vos genoux vers votre poitrine en utilisant vos abdominaux, et les cercles de jambes, les pieds dans les sangles et votre dos sur le chariot. Et elle se dГ©place et modifie sГ©quences pour correspondre Г  la flexibilitГ© et le corps de chaque client. Pour moi, Spielman a modifiГ© la deuxiГЁme sГ©rie d'ascenseurs pelviens pour accueillir pour mon plus la taille.

Comme la plupart des cours de Pilates, vous ne devriez pas attendre un Top 40 d'entraГ®nement playlist (en fait, pas de musique joue pendant les cours Г  tous) ou un visage plein de sueur. Au lieu de cela, l'accent sur l'alignement et des complГ©ments d'Г©tirement d'une semaine de course et le camp d'entraГ®nement (sacs Г  main et lourds). Je suis sentie plus, bendier, et plus dГ©tendu, et debout plus grand et plus droit pour le reste de la journГ©e. -Jamie McKillop

Qui est pour: NГ©ophytes de Pilates, les praticiens qui cherchent beaucoup d'attention et les commentaires, ceux qui cherchent Г  parfaire leur forme

Re: Ab Pilates, 32 $ par classe, 33 Bleecker St., Suite 2C, btwn Lafayette et Bowery, NoHo, reabnyc.com