90 secondes d'intervalle: comment renforcer votre noyau partout avec Brooke Siler
Chaque vidГ©o dans notre nouvelle 90 secondes d'intervalle sГ©rie est abattu au siГЁge confortable de bien + Bon Г West Soho. Au grenier, nous sommes constamment interviewer les dГ©mГ©nageurs de la scГЁne bien-ГЄtre et shakers- nous avons commencГ© Г leur demander de partager ce qui est sur leur esprit en 90 secondes ou moins. Totalement inГ©dit. Une seule prise.
L'invitГ© de cette semaine est Pilates gourou Brooke Siler, fondateur de re: AB Pilates et auteur du best-seller Votre Ultime Pilates BodyMD DГ©fi: au gymnase, sur le tapis, et sur la route
Le Body Pilates. Montage dans vos sГ©ances d'entraГ®nement pendant la saison de vacances peut ГЄtre presque impossible. Donc, Siler arrГЄtГ© par d'expliquer pourquoi la mГ©thode Pilates est la modalitГ© parfait pour sur-le-aller tonifier et de partager une routine facile, vous pouvez utiliser pour renforcer votre noyau Г tout moment, n'importe oГ№ dans le salon de vos parents, en ligne chez Macy, ou en attendant de monter Г bord Г l'aГ©roport JFK.
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