RГ©frigГ©rateur regard livre: cassey ho

Il ya des chances que vous avez pris une classe avec basГ©e Г  Los Angeles Cassey Ho. L'instructeur certifiГ© de Pilates est le crГ©ateur de Blogilates, un blog (pas de surprise) et le canal d'entraГ®nement trГЁs populaire YouTube Pilates.

En plus de filmer ses sГ©ances d'entraГ®nement, le Pilates pro Peppy publie Г©galement des plans et des recettes de repas sur son blog. Inutile de dire, nous avons voulu regarder Г  l'intГ©rieur de son rГ©frigГ©rateur et voir ce qu'elle stocks pour elle-mГЄme quand serrant dans les repas entre des centaines et des Г©nigmes.

"Je voudrais passer plus de temps de cuisson, la cuisson, et essayer de nouvelles recettes», admet Ho. "En rГ©alitГ©, il ya quelques plats de base que je fais aussi vite que je peux quand je suis super faim et n'a pas le temps. Malheureusement, cela est Г  peu prГЁs un Г©vГ©nement quotidien. Il est une certaine forme d'Г©bullition, la vapeur d'eau, ou sauter. "

Voici ce qu'elle a fouetter entre le tournage, les blogs, ou en cours d'exГ©cution pour enseigner une de ses classes de Pilates POP chez Equinox Г  West LA.

Comme un entraГ®neur, ce sont des collations dans votre rГ©frigГ©rateur que vous mangez avant et aprГЁs une sГ©ance d'entraГ®nement? Je adore faire mon smoothies mГ©tabolique dans le matin avant une sГ©ance d'entraГ®nement! Les ingrГ©dients sont une banane, un chou tasse, une demi-tasse Г©crГ©mГ© yaourt grec, une poignГ©e de glace, une demi-tasse de lait d'amande, jus d'un petit citron, le poivre et l'une pincГ©e de poivre de Cayenne. AprГЁs une sГ©ance d'entraГ®nement, je dois le riz brun ou du quinoa avec du poulet et des lГ©gumes cuits Г  la vapeur. Sriracha partout, bien sГ»r.

Ouah. Ce smoothies sonne bien. Je suis Г©pris de la grande tas de choux de Bruxelles sur la troisiГЁme tablette. Qu'est-ce que vous utilisez ceux pour? Je les jette dans un peu d'huile d'olive puis les faire rГґtir Г  450 degrГ©s pendant environ 20 minutes pour obtenir tous croquante Г  l'extГ©rieur. Il est la perfection.

Ils sont les meilleurs. Quel est ce gros melon Г  la gauche d'entre eux? Comment mangez-vous? VoilГ  courge spaghetti! Je cuis au four, puis retirez les fils et l'utiliser comme les nouilles de spaghetti.

DГ©licieuse. Must aussi avocats. Qu'est-ce que les jumeler avec vous? Tout! Je adore faire des bols de sushi et il est parfait hachГ© sur le cГґtГ©. En outre, il est un must pour les salades.

Je suis d'accord. Qu'en est-il du français et de confiture de Smucker? Pourquoi aimes-tu ça? Eh bien, tu dois avoir la moutarde! Voilà pour mon Portabello champignons hamburger. La confiture est génial mixte avec yaourt grec et garni de graines de tournesol premières. Il est pour les jours où je dois plus de douceur dans ma vie.

Compris. Tout le monde reçoit la dent sucrée de temps en temps! Je ne vois pas d'alcool. Bois-tu? Pourquoi ou pourquoi pas? Bonne observation. Non, je ne le fais pas. Il me fait deviens aveugle. Sérieusement. Je suis très allergique.

Effrayant! Ce miso semble intГ©ressant. Qu'est-ce que vous utilisez pour? Je adore la cuisine asiatique et il est idГ©al pour les soupes et les sauces. Ce que je initialement achetГ© pour Г©tait quand je apprendre Г  faire mon arachide Miso plat de varech Noodles.

Cela semble incroyable. Et seraient choquГ©s d'apprendre ce que vous mangez le matin? Qu'est-ce qu'un petit-dГ©jeuner typique? Deux Е“ufs brouillГ©s avec de l'avoine de coupe en acier. -Jamie McKillop

Pour plus d'informations, visitez blogilates.com