Si vous êtes un homme et que vous voulez pour obtenir des conseils sur la façon de rendre votre pénis plus grand et plus fort sans pilules, vous devriez continuer à lire cet article. Je vais vous donner une liste de trucs et astuces pour renforcer votre pénis naturellement que vous pouvez appliquer dans votre temps libre
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Comment rendre votre pГ©nis grand et plus fort - DГ©couvrez les meilleurs moyens pour obtenir votre pГ©nis de vos rГЄves naturellement et rapidement sans mГ©dicaments
I. Comment agrandir votre pГ©nis - des exercices de pГ©nis
Si vous voulez amГ©liorer votre taille de pГ©nis efficace, vous devriez travailler tous les jours. Lorsque vous faites de l'exercice physique, votre corps sera en bonne forme, votre estime de soi est Г©galement amГ©liorГ©e. Chaque fois que vous vous sentez bien, vous vous sentirez plus satisfaits sur le sexe, et vous allez augmenter la taille du pГ©nis en consГ©quence. Je vais partager avec vous plusieurs exercices de pГ©nis efficaces qui sont extrГЄmement efficaces:
1. Wally Wally Up
Pour commencer cet exercice, vous allez récupérer la phase d'érection par assis sur un bord de la chaise. Par conséquent, tenir une serviette sur la tête du pénis, augmenter la tête du pénis, et le maintenir pendant trois ou cinq secondes. Vous devriez faire trois ou cinq séries de cinq à dix répétitions. Si vous vous sentez fort, vous pouvez augmenter la résistance de serviette humide, ou par une plus grande serviette sur la tête du pénis. Avant de commencer un exercice, vous pourrez vous réchauffer en utilisant un tissu chaud avec de l'eau chaude et le serrer correctement. Après les conseils de cet article, vous pourrez ajouter jusqu'à la taille du pénis de manière significative sans pilules ou des médicaments. Continuez à lire l'article pour obtenir plus de détails sur la façon de rendre votre pénis plus grand avec des exercices de pénis.
2. Graisser
AprГЁs l'Г©chauffement processus, vous dГ©placer Г l'exercice de lubrification, qui est l'un des moyens les plus importants pour augmenter la taille de votre pГ©nis naturellement. En fait, vous pouvez trouver beaucoup de lubrifiants agrandir le pГ©nis taille, mais la mГ©thode habituelle consiste Г utiliser des lubrifiants Г base d'eau Г base de pГ©trole ou. ma lubrifiant recommandГ© est VigRX Oil, qui comprend des extraits botaniques, complexes vitaminiques et des antioxydants qui vont directement dans les tissus du pГ©nis pour les rapides, ciblГ©es, des rГ©sultats immГ©diats. Rappelez-vous que le lubrifiant Г base d'eau peut ГЄtre sГ©chГ© rapidement, par consГ©quent, vous devriez mettre le lubrifiant pendant l'exercice.
3. Г©tirements pour pГ©nis
Tout d'abord, vous maintenez le pГ©nis que vous pensez que ceci est le dernier exercice pour amГ©liorer votre pГ©nis, une cale de main autour de la tГЄte du pГ©nis, et un autre main est autour de cette main. Lorsque vous tenez sur le pГ©nis, vous devez Г©tirer et faire pivoter votre pГ©nis pendant 30 fois, rappelez-vous qui tournent Г gauche. Ensuite, vous pouvez avoir un REST masser votre pГ©nis un peu. Ensuite, maintenez le pГ©nis, l'Г©tirer, et le faire pivoter vers la droite, le faire pour 30 fois et prendre une pause avant que vous changez de cГґtГ©.
Vous devriez faire cet exercice tous les jours pour augmenter la longueur de votre pГ©nis. En fait, beaucoup d'hommes se sentent Г©tirement douloureux quand leur pГ©nis parce qu'ils ne possГЁdent pas l'exercice d'Г©chauffement. Stretching exercice est prГ©occupГ© comme le meilleur exercice de pГ©nis Г©largissement, mais il vous faut beaucoup de patience, et vous avez besoin de l'exГ©cuter correctement. Si non, vous vous sentirez douloureuse avec cet exercice. Sans pilules, les mГ©dicaments ou supplГ©ments, vous pouvez utiliser cet exercice que la routine quotidienne pour amГ©liorer votre santГ© de pГ©nis.
Vous pouvez Г©galement en apprendre plus secrets de l'agrandissement du pГ©nis naturel Bible Penis Enlargement.