Exactement, il est difficile de trouver concentrer à 100%, mais il est possible pour vous d'augmenter votre concentration à faire quelque chose si vous essayez. Dans cet article sur Site VKool, dans la ligne de Esprit Corps, vous allez explorer les meilleures façons sur la façon de mettre davantage l'accent et l'attention portée naturellement. Si vous vous souciez de ce sujet, la recherche de ces conseils pour améliorer votre attention immédiatement!
Comment mettre davantage l'accent Attention, naturellement
1. Ecrire It Down
Il existe des moyens simples mais efficaces pour accroГ®tre la mise au point. Simplement, si vous ГЄtes dans une confГ©rence tГ©lГ©phonique et vous voulez soulever un excellent point, mais vous ne voulez pas Г©craser dans, Г©crire quelque chose!
Notez quelques mots-clГ©s pour rappeler ce que vous pensez qu'ils sont importants, alors vous allez participer pleinement. D'une autre maniГЁre, garder un coussin si alГ©atoire sur votre main, que vous soyez Г votre linge de pliage ou de l'ordinateur. Entrez les rappels importants et des idГ©es brillantes qui apparaissent dans votre esprit, vous en tant que rГ©sultat sera moins distrait lorsque vous travaillez sur votre tГўche actuelle.
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2. Plan It Out
Comme écrit quelque chose en bas, la cartographie de quelque chose est également efficace chez les moyens sur la façon de se concentrer davantage et d'attention.
A la recherche de la revueВ La scienceВ Le cerveau de l'homme a montrГ© peut traiter simultanГ©ment avec 2 tГўches compliquГ©es. Bien que l'ajout d'un troisiГЁme, le cerveau ne peut pas suivre. Ceux qui perdent la trace des tГўches originales peut commencer Г faire des erreurs, l'Г©tude a rГ©vГ©lГ©.
Il est pas nГ©cessaire de le garder dans la tГЄte. Plan votre journГ©e chaque matin, y compris les courses, aussi se rГ©fГ©rer Г une «feuille de route» Г travers la journГ©e. Il peut aider Г visualiser les choses comme un athlГЁte fait avant un match.