Avoir la diarrhГ©e ou des problГЁmes digestifs, Г l'occasion a rien Г ГЄtre inquiet. Les causes de la diarrhГ©e peuvent varier d'un ingrГ©dient que vous consommez ou d'une grippe intestinale. En outre, certains aliments peuvent aider Г soulager les signes et les symptГґmes de la diarrhГ©e, des vomissements et de la constipation pour vous faire sentir mieux. Par consГ©quent, il est nГ©cessaire pour vous de manger les bons aliments et de mauvais aliments Г Г©viter lorsque vous souffrez de diarrhГ©e. Dans cette Г©criture sur Site VKoolВ dans la ligne de RГ©gime, nous allons vous montrer plus d'informations sur les aliments destinГ©s Г la diarrhГ©e, des vomissements et de la constipation. Si vous vous souciez de ces conditions, jetez un oeil de plus prГЁs Г ces aliments ci-dessous!
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Top 18 Bonne Mauvais aliments pour la diarrhГ©e, vomissements et constipation
I. 11 aliments bons pour la diarrhГ©e ProblГЁmes digestifs
1. Bananes
Facilement digГ©rГ© et fade sont les bananes. Ce fruit est un bon choix alimentaire pour traiter votre systГЁme digestif bouleversГ©. Les bananes sont riches en potassium de sorte qu'il contribue Г remplacer les Г©lectrolytes, qui pourraient ГЄtre perdus par des Г©pisodes de diarrhГ©e. En outre, la banane contient de la pectine. Cette fibre soluble peut aider Г absorber un liquide dans vos intestins, donc dГ©placer selles en douceur. D'ailleurs, ce fruit est une excellente source d'inuline. Ceci est aprebiotic, et il est Г©galement une fibre soluble favoriser la croissance des probiotiques ou des bactГ©ries bГ©nГ©fiques dans le systГЁme intestinal. Par consГ©quent, en consommant des bananes, vous pouvez amГ©liorer votre santГ© intestinale tout en traitant la diarrhГ©e et d'autres problГЁmes digestifs efficacement.
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2. Riz blanc PurГ©e de pomme de terre
Suivant Г des aliments pour la diarrhГ©e, envisager la purГ©e et le riz blanc. Merci Г faible teneur en fibres, ces amidons peuvent ГЄtre facilement digГ©rГ©es dans votre tube digestif. Consommer des pommes de terre et de la plaine de riz. Aussi, Г©viter d'ajouter du beurre car il est Г teneur Г©levГ©e en matiГЁres grasses et il peut irriter le systГЁme digestif, contribuant ainsi Г votre crampes intestinales.
3. La compote de pommes
Les pommes sont Г©galement une grande source de pectine comme la banane. Toutefois, le contenu de la fibre dans les pommes crues rend ce fruit rugueuse pour votre systГЁme intestinal risquГ©e. Pour cela, les pommes de cuisson peuvent les rendre plus faciles sur le systГЁme digestif, vous permettant ainsi d'obtenir plus d'avantages Г partir du sucre, de la pectine et autres nutriments importants qui sont emballГ©s Г l'intГ©rieur.