8 avantages Г©tonnants du isabgol

Constipation Soulager

Isabgol est couramment utilisГ© en Inde et d'autres pays de revivre la constipation et d'autres questions de la motilitГ© gastro-intestinale. Isabgol procure un soulagement rapide en agissant comme un mГ©lange efficace de la fibre (qui est insoluble et se rГ©pand dans l'estomac) pour lier contenus digestifs. En outre, les molГ©cules de fibres prГ©sentes dans le Isabgol sont capables d'attirer les molГ©cules d'eau et de liaison (en raison de sa nature hygroscopique), en vue de faciliter la motilitГ© intestinale et le fonctionnement digestif.

Comment prendre: Prenez un verre de lait tiГЁde, ajouter isabgol (2 cuillГЁres Г  soupe), mГ©langer et boire le soir avant le coucher.

Traitement de la diarrhГ©e

Oui, il peut sembler difficile Г  croire, mais isabgol est le seul remГЁde Г  la maison qui peut soulager la constipation tout en contrГґlant hyper-motilitГ© du tractus gastro-intestinal (diarrhГ©e). Isabgol consommГ© seul ou avec d'autres aliments de l'intestin-rГ©paration comme le yogourt peut aider Г  amГ©liorer la texture et le volume des selles, afin de soulager efficacement la diarrhГ©e ou d'autres troubles de la motilitГ©. Les probiotiques riche yogourt fournit l'estomac avec une quantitГ© appropriГ©e de gut-guГ©rison agents microbiens pour guГ©rir l'infection, tandis que isabgol aide Г  soulager la diarrhГ©e en ajoutant plus de volume / fibre pour les selles qui coule (pour durcir).

Comment prendre: Prenez caillГ© frais (3 cuillГЁres Г  soupe), ajouter isabgol (2 cuillГЁres Г  soupe) et mГ©langer. Mangez-le aprГЁs le dГ©jeuner ou le dГ®ner. Pour obtenir des rГ©sultats efficaces, assurez-vous de consommer mГ©lange yogourt-isabgol au moins deux fois par jour.

AciditГ© Traiter

La sensation de brГ»lure qui est caractГ©ristique de l'hyperaciditГ© dans l'estomac peut aussi ГЄtre soulagГ©e par isabgol. L'enveloppe de isabgol fournit une couche de revГЄtement sur la muqueuse de l'estomac cellules qui aide Г  protГ©ger le tissu dГ©licat des effets directs dangereuses d'acide de l'estomac. Non seulement cela, mais isabgol fournit Г©galement les personnes Г  risque avec plusieurs autres avantages tels que l'amГ©lioration remarquable de l'ensemble du processus de la digestion, baisse substantielle de la libГ©ration / la sГ©crГ©tion d'acide gastrique, la rГ©duction de l'intensitГ© globale et la gravitГ© des Г©pisodes de hyperaciditГ©.

Comment prendre: Consommer du lait froid (la moitiГ© de verre) avec l'ajout de 2 cuillГЁres Г  soupe de isabgol. MГ©langer et boire aprГЁs les repas.

Perdre Du Poids

Avantages de isabgol comprennent Г©galement la perte de poids. Vous pouvez facilement atteindre vos objectifs de perte de poids en augmentant l'utilisation de isabgol. Isabgol exerce ses actions en rГ©duisant efficacement le dГ©sir d'aliments malsains via satisfaire votre satiГ©tГ© et l'appГ©tit. Il dГ©busque outre les dГ©chets de votre estomac et le tractus gastro-intestinal par l'amГ©lioration de la motility- intestinale donc il est Г©galement connu comme «nettoyant du colon". Dernier mais non le moindre, il contribue Г©galement Г  amГ©liorer le taux global de mГ©tabolisme de base en stimulant dГ©sintoxication.

Comment prendre: Prenez de l'eau tiГЁde, ajouter le citron et isabgol et boire avant d'avoir votre repas.

PrГ©vention des maladies cardiaques

GrГўce Г  ses propriГ©tГ©s hygroscopiques, isabgol peut Г©galement ГЄtre utilisГ© pour absorber l'excГЁs de cholestГ©rol prГ©sent dans votre corps afin de nettoyer l'estomac de toxines inutiles et les produits de dГ©gradation du cholestГ©rol. Isabgol contient bonne quantitГ© de fibres qui restreint le corps d'absorber les graisses et les huiles extra de la nourriture, rГ©duisant ainsi le risque de maladies cardiaques.

Comment prendre: Prenez-le avec de l'eau juste aprГЁs vos repas.

Promouvoir Digestion

L'utilisation de isabgol favorise la digestion, de sorte qu'il peut ГЄtre trГЁs utile pour les personnes qui plaintes de frГ©quents Г©pisodes d'indigestion. La teneur en fibres de isabgol permet une digestion facile en facilitant la circulation des denrГ©es alimentaires dans les intestins.

Comment prendre: Vous devez prendre isabgol aprГЁs chaque repas avec le babeurre pour contrГґler le indigestion et des questions connexes.

ContrГґle diabГ©tiques

Isabgol est richement fourni avec les molГ©cules de gГ©latine puissants qui limitent la glucose alimentaire de se faire facilement absorbГ© dans le corps aprГЁs un repas copieux. Inutile de dire que la texture gГ©latineuse et en vrac propriГ©tГ©s de formation isabgol aide Г  contrГґler les niveaux de sucre dans le sang chez les diabГ©tiques.

Comment prendre: Prenez isabgol avec de l'eau juste aprГЁs l'achГЁvement de votre repas.

Durcissement Piles et Fissures

Comme mentionnГ© prГ©cГ©demment, isabgol fournit l'aise dans les mouvements de l'intestin en raison de ses qualitГ©s laxatives et teneur Г©levГ©e en fibres. Il aide Г  ramollir les selles, ce qui rend plus facile de se dГ©fГ©quГ© dans le corps sans aucune dГ©formation.

Comment prendre: Prenez isabgol avec un verre d'eau chaude tous les soirs avant le coucher.

Bien isabgol est naturel et sans danger avec un trГЁs faible potentiel de causer un prГ©judice ou des malaises Г  l'corps- dans certains cas sГ©lectifs, il peut y avoir quelques effets secondaires avec l'utilisation non rГ©glementГ©e. Ceux-ci comprennent des crampes dans l'estomac, pour laquelle vous devez immГ©diatement cesser de le prendre et consulter votre mГ©decin (surtout si vous avez des antГ©cГ©dents de problГЁmes de la motilitГ© intestinale ou si vous manifestez signes et symptГґmes de l'appendicite).

Les effets secondaires comme les allergies sont trГЁs rares avec isabgol. Pour de meilleurs rГ©sultats et de minimiser le risque d'effets indГ©sirables, il est fortement recommandГ© de suivre ces lignes directrices:

• Ne pas surconsommer isabgol.

• Parlez-en Г  un nutritionniste ou un professionnel de la santГ© pour savoir combien vous devriez consommer et son dosage / frГ©quence d'administration.

• Suivez les instructions sur l'Г©tiquette.

• Parlez-en Г  votre mГ©decin si vous souffrez de problГЁmes de la motilitГ© intestinale graves.

• Pour Г©viter l'Г©touffement, assurez-vous de le prendre avec un liquide.