DГ©couvrez ce que les 1500 calories ressemble

Compter les calories peuvent ne pas ГЄtre pour tout le monde. Mais avec la nouvelle annГ©e - et toutes ses rГ©solutions - sur nous, nous avons pensГ© que vous pourriez vouloir vГ©rifier ce que 1500 calories ressemble. Bien manger dГ©compose la journГ©e en petit dГ©jeuner, le dГ©jeuner et le dГ®ner, et comprend une collation en milieu de matinГ©e et en milieu d'aprГЁs-midi. Que pensez-vous? Est-ce suffisant pour vous garder plein toute la journГ©e? Pas nГ©cessairement.

Le dГ©partement amГ©ricain de la SantГ© et des Services sociaux affirme que les rГ©gimes de 1500 calories sont idГ©ales pour les femmes pesant plus de 164 livres, les femmes actives qui exercent rГ©guliГЁrement et la plupart des hommes. Donc, assurez-vous de parler Г  votre mГ©decin pour confirmer que 1500 est bon pour vous.