La connexion de la sГ©rotonine entre le sexe et la dГ©pression: Г©tranges compagnons de lit
Sexe, un rappel de l'humeur naturelle, et la dГ©pression, une dГ©panneuse de la libido, ont une relation compliquГ©e avec la sГ©rotonine, une substance chimique Г©tonnant que les impacts de notre fonction de cerveau. Faibles niveaux de sГ©rotonine sont liГ©s Г la dГ©pression. Les inhibiteurs sГ©lectifs de recapture de la sГ©rotonine (ISRS), tels que le Zoloft et le Prozac, niveaux ou la sГ©rotonine augmentation, encore jusqu'Г 70% des personnes sur les antidГ©presseurs signalent des effets secondaires tels que la dysfonction Г©rectile, sГ©cheresse vaginale et une faible libido.
Selon Johns Hopkins, un «congГ© thГ©rapeutique» (deux jours sans votre ISRS) pourrait obtenir votre mojo travailler Г nouveau. Prozac, cependant, reste dans le corps trop longtemps pour que cela fonctionne, faisant Prozac Nation un endroit unsexy Г vivre. Une autre recommandation est d'ajouter un mГ©dicament, comme Wellbutrin pour contrer le sexe brisant ISRS. (Toujours parler avec votre mГ©decin avant de modifier la frГ©quence ou le type de mГ©dicaments.)
Donner un coup de main la dГ©pression
Peut-ГЄtre cela est pourquoi sexologue Betty Dodson est rГ©solument contre les antidГ©presseurs, repГ©rer le lien de la sГ©rotonine comme rien de plus qu'un Г©cran de fumГ©e pour la cupiditГ© du gouvernement. Dodson champions la masturbation comme un moyen de devenir renouer avec votre corps et se sentir bien sur le sexe et la vie. Aucun argument ici! (Note de la rГ©daction: Renseignez-vous sur Dodson ici, mais prenez garde: Son site est pas sГ»r pour le travail)!
Vous cherchez des boosters de la sГ©rotonine naturelles? Repas riches en glucides permettent au cerveau d'absorber plus de tryptophane - oui, le truc en Turquie - un Г©lГ©ment clГ© de la sГ©rotonine. La vitamine B6 peut accГ©lГ©rer le processus de crГ©ation. Le millepertuis a Г©tГ© montrГ© pour augmenter la sГ©rotonine, mais peut limiter l'efficacitГ© de certains antidГ©presseurs et les pilules de contrГґle des naissances.
Ne pas oublier l'exercice, ce qui libГЁre sexy, endorphines de l'humeur-amГ©lioration (voir article connexe).
Pesez vos options et de parler Г un professionnel de la santГ© mentale.