L'Г©ducation des adultes: 5 choses que nous avons appris dans un salon du sexe

Eric Amaranth est un consultant sexe de vie basГ© Г  New York City qui aborde son sujet avec la mГЄme Г©rudition comme un professeur d'anglais.

La grave 30-quelque chose a consacrГ© les 15 derniГЁres annГ©es Г  l'Г©tude et le dГ©veloppement de l'art et la science du sexe et de plaisir (si vous ne l'avez pas attraper The View, alors vous avez peut-ГЄtre entendu parler de Betty Dodson, le consultant du sexe de pionnier qui est son mentor de longue date et ancien amant).

Alors que les colonnes des conseils comme Dan Savage sont plus sur les relations et la folie, Amaranth est consacré à l'anatomie, répondre à vos questions et énigmes, et offrant des façons de rendre votre vie sexuelle plus chaud. Si vous êtes vendus pour avoir plus d'orgasmes, mais de la difficulté à y arriver, par exemple, les conseils de Amaranth peut vous aider.

Amaranth conduit petits-amis seulement salons Г©ducation sexuelle pour les femmes de New York qui sont comme un club du livre: Il suffit d'une personne Г  commencer Г  parler, et tout le monde se sent Г  l'aise. (Amaranth recommande questions Г©crites sur des fiches pour les types timides.) Et comme ces discussions de Jane Austen, il ya beaucoup d'accent sur la fin: Amaranth croit que les femmes devraient ГЄtre Г  venir, et beaucoup d'entre eux ne le font pas. Mais contrairement Г  un club du livre, il ya souvent un show-and-tell qui implique des sex toys.

Voici quelques-unes des (conseils) Г©ditГ©s sГ©rieux notre salon-participant glanГ©es. Pour la version intГ©grale, veuillez communiquer avec Amaranth ([email protected]) et hГ©berger votre propre:

1. Focus sur le centre de l'orgasme primaire. Vous ГЄtes attachГ© Г  votre clitoris, si vous savez mieux ce qui se passe avec elle ", dit-il. "Il ya des positions qui rendent cela plus facile, et les positions qui font de ce plus difficile. Missionnaire est l'une des positions moins de succГЁs: il n'y a pas beaucoup de place pour masser, ce qui est la clГ© ", ajoute-il.

2. Retour à la case départ. Amaranth recommande recréant une position d'aisance personnelle historique: "Beaucoup de petites filles d'apprendre [comment avoir un orgasme] sur leurs estomacs triage essentiellement un matelas. Voilà un schéma corporel enracinée que votre neurologie a créé pour vous parce que ce fut facile et ce qui a fonctionné. Essayez de rapprocher cette position et la méthode pendant les rapports sexuels. "Le développement de nouvelles positions peut prendre du temps," il ajoute, et cela fait partie de ce qu'il enseigne.

3. Ne pas diviser pour conquГ©rir. Un problГЁme frГ©quent pour les femmes est la dichotomie entre le clitoris et la stimulation vaginale, dit Amaranth. "Les deux sensations sont agrГ©ables mais diffГ©rents, et peuvent de ping-pong votre attention entre les deux, ce qui rend l'orgasme un dГ©fi», dit-il. PlutГґt que d'avoir un distraire de la sensation de l'autre, Amaranth recommande unissant les deux dans votre esprit. "DГ©tendez-vous et de traiter avec [les deux] comme un sentiment," dit-il, encourageant beaucoup de pratique pendant le voyage pour y arriver.

4. AmГ©liorer votre alimentation. "Vous devez avoir un bon approvisionnement de la dopamine pour avoir une bonne libido et de meilleurs orgasmes. Si vous avez Г©levГ© la sГ©rotonine et la dopamine faible, alors votre libido et l'orgasme ne sont pas aussi intense », dit Amaranth. Il recommande La DiГЁte Orgasmic: Un plan rГ©volutionnaire pour Soulevez votre libido et vous amener Г  l'orgasme, par Marenna Lindberg (Crown Books, 2007). "Je ne suis pas d'accord avec toutes les conclusions, mais je suis d'accord que le rГ©gime couplГ© avec de l'huile de qualitГ© pharmaceutique poisson omГ©ga-3 a des avantages sexuels puissants pour hommes et femmes," dit-il.

5. Renforcer les muscles de votre PC. "Muscles de PC ne toujours pas augmenter la facilitГ© de l'orgasme, mais beaucoup de femmes affirment par expГ©rience que leurs orgasmes sont plus intenses aprГЁs avoir dГ©veloppГ© des muscles plus forts du plancher pelvien.

Et quelque chose à retenir lorsque vous faites tout ce devoir, le sexe fréquent est une excellente façon d'améliorer votre santé et même prévenir la maladie, dit Amaranth. De moins de rhumes en raison de l'augmentation des anticorps et une meilleure réponse physique au stress- HDL niveaux plus élevés (bon cholestérol) et diminuer la pression artérielle (qui à son tour réduit le risque de maladie cardiaque de près de 45%), plus abs tonique et les fessiers. En bref, le sexe est un médicament miracle.