Comment accrocher votre bonheur d'Г©tГ©: Eoin Finn

Oui, le soleil se couche sur les douces, les bienheureuses mois de l'Г©tГ©. Mais cela ne signifie pas que vous avez juste Г  se soumettre Г  la frГ©nГ©sie de l'automne. Nous avons demandГ© Г  des experts de bien-ГЄtre haut comment ils continuent Г  canaliser ambiance relaxante de l'Г©tГ© aprГЁs le Labor Day. Suivre leur exemple pour une saison plus sain.

Eoin Finn
Yogi, fondateur, Blissology

1. Être un "coucher de soleil banquier:" Je adore prendre en autant de couchers de soleil que je peux, où que je me trouve être, de la côte Est ou de l'Ouest. La pensée se produit toujours à moi que je comptais un peu du sentiment de la liberté de l'été dans mon âme pour les jours où nous passons plus de temps à l'intérieur, dans les mois froids de l'hiver à venir. C'est ce que je fais: Je brûle images dans mon esprit du coucher du soleil et sentir les brises chaudes pénètrent chaque cellule. Je me rappelle que dans mon essence, je suis cette immensité infinie. Nous sommes tous. Peu importe la façon dont la vie accélère jusqu'à, cet état d'esprit libre est toujours disponible.

2. Get "Hamac Enlightened" quotidienne: L'idГ©e est que vous prenez au moins dix minutes pour arriver sous un arbre, se dГ©tendre, regarder quelque chose de beau dans la nature, et tout simplement respirer. Il est grand avec un hamac, mais vous pouvez toujours obtenir le mГЄme effet dans l'herbe. Il est incroyable de voir ce qui se passe dans ces moments-nous nous rendons compte que l'entreprise nous sommes tous confrontГ©s dans la vie moderne nous a distraits de qui nous sommes vraiment. Nature nous ramГЁne Г  un Г©tat d'esprit rempli de crainte et de respect. Nous ne devons pas aller Г  Yosemite pour elle. MГЄme dans la ville, de sortir de votre bureau, et de regarder vers le haut. L'idГ©e peut se rГ©sumer ainsi: «DГ©tendez-vous, respirez, observer, et de recevoir." -Sarah Sarway

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