10 choses que je appris Г  mon premier festival de yoga

Bien que je aime la classe de vinyasa occasionnelle pour l'esprit de compensation et de soulagement musculaire, en gГ©nГ©ral, sauts boГ®te sentent plus naturel pour moi que Baddha Konasana. Et la derniГЁre fois que je portais une couronne de fleurs que je Г©tait probablement 10.

Ainsi, bien que les festivals de yoga comme Wanderlust et Bhakti Fest ont Г©tГ© gagnent en popularitГ© de Oahu Г  Aspen, je ne pourrais jamais assez me imaginer rouler sur un tapis pour quatre jours de asana et la mГ©ditation.

Cela a changГ© cette Juin, quand je me dirigeais vers Wanderlust magnifique Vermont Г  Stratton Mountain, oГ№ je pratiquais la crГ©ation d'une «pratique» avec des instructeurs Г©toiles comme Seane maГЇs (inspirer) et Eoin Finn (heureux induisant), dansГ© sur des rythmes yogiques fournies par DJ Drez, et mГЄme maintenu un contact visuel avec un autre ГЄtre humain assis sur ma natte, tout en rГ©citant un mantra. (Je survГ©cu, en quelque sorte.)

Pour aider les autres yoga fest vierges acquérir un aperçu de si oui ou non la scène du festival bandé est bon pour eux, je mets ensemble cette liste des enseignements tirés des innombrables chaturangas. Voici 10 choses que je appris à mon premier festival de yoga, dans aucun ordre particulier:

1. Vous n'ГЄtes pas seulement d'aller jouer dans l'herbe. Les classes sont la plupart du temps Г  l'intГ©rieur (bГўtiments ou tentes), ce qui Г©tait une Г©norme surprise et dГ©ception pour moi. Bien que, en regardant en arriГЁre, je l'aurais Г©tГ© rouge comme une tomate si je l'avais Г©tГ© autorisГ© Г  saluer le soleil au cours de chaque session. Aussi, dans le Vermont en Juin peut ГЄtre froid au dГ©but matin et le soir, ce sera donc toujours emplacement que vous choisissez, il est probablement mieux d'ГЄtre protГ©gГ© contre les Г©lГ©ments.

2. Extreme fatigue du corps est inévitable. Jour 1: Je continue commentant la façon dont les classes sont tellement plus facile que je pensais qu'ils seraient. Jour 2: Wow, il est étonnamment difficile de rester chez le chien à la baisse sans muscles secouant. Jour 3: Vous voulez que je me lève ?! Je l'ai fait les calculs et à la fin, je l'avais terminé neuf heures de classe dans une période de 50 heures (y compris le temps de sommeil). Pas tous ces minutes ont été dépensés en mouvement, mais la majorité étaient, et que ce montant ajoute rapidement. À la fin de tout cela, tous les chaturanga sentait comme plonger dans une usine de visage (et tous mes conversations étaient sur la douleur). Ce près de sept mile tout en montée Trail Run je me suis inscrit dans l'intervalle des sessions de yoga? Il a fini par être un de mes moments préférés, mais ow, juste ow.

3. Acroyoga est partout. Vous verrez des hommes tourner autour des femmes sur leurs pieds, le poirier en cours d'exГ©cution sur les mains d'autres yogis debout, et autres prouesses acrobatiques, dont certains sont terminГ©s le slacklines. Il est fascinant.

4. Mais vous ne devez pas vraiment ГЄtre un ATR pro aller. Vous ne devez pas les compГ©tences acrobatiques. En fait, tout Г©tait trГЁs accessible. Wanderlust Г©tiquettes clairement les classes par niveau, et, dans les plus grands, vous pourriez thГ©oriquement poser sur votre tapis de l'enfant de poser tout le temps et personne ne remarquerez mГЄme pas.

5. ne pas emballer votre studio meilleure. Tout comme Г  Coachella, il ya une scГЁne de la mode du festival dГ©finitive. Il joue de diffГ©rentes maniГЁres, de la libre-spiritueux portant des couronnes de fleurs, peinture de corps, et fluides jupes aux types de sport vГЄtus de la tГЄte aux pieds Lululemon aux hipsters dans rГ©servoirs ironiques jumelГ© avec des leggings art-impression. Trouvez votre tribu, ou ne le font pas.

8. (un peu) yogis boivent!В  Il y avait une quantitГ© surprenante d'alcool consommГ© une fois que le soleil se couchait, malgrГ© la prГ©sence de la danse sobre ensemble du parti.

9. Mais ils ne mangent pas assez de nourriture. Il y avait quelques vendeurs de produits alimentaires dont les grands peuplements sont ouvertes pendant la journГ©e, mais pas autant que vous attendez, et les lignes pour acheter 15 $ pizzas chou frisГ© en portions individuelles Г©taient toujours super long. Emballer un sandwich sans gluten.

9. Yoga est parti de l'entreprise.В Je entendu Toyota avait un set-up d'entreprise aliГ©nГ© au Wanderlust Vermont an dernier, et tandis qu'ils ne offraient des essais de conduite cette saison, l'Г©norme quantitГ© de marketing et de vente que vous ГЄtes soumis Г  chaque seconde peut ГЄtre Г©crasante. Vous marcherez le Lululemon D'Om passГ© pour arriver Г  la plus grande place par Gaiam, en face de ce qui est Kashi vous sillonnent avec des Г©chantillons de cГ©rГ©ales tandis que Garnier vous accoste avec hydratant. Savasana.

10. La mГ©ditation pourrait effectivement ГЄtre pour moi. Pour l'ensemble de mon scepticisme, cette chose de contact avec les yeux je l'ai mentionnГ© plus tГґt Г©tait pas si mal que Г§a. Il est arrivГ© dans une classe de bontГ© particuliГЁrement inspirant avec yogi Sud Michelle Johnson, et je partis en pensant que je l'avais enfin trouvГ© un type de mГ©ditation, je pouvais envelopper ma tГЄte autour.

Oh, je oubliГ© de mentionner que je suis vraiment bon Г  hula hoop, donc je suis obligГ© de se faire happer pour cette chose du festival de yoga, non? -Lisa Elaine Held

Pour plus d'informations, visitez wanderlust.com