Emballage pour Wanderlust avec Sadie nardini

Sadie Nardini, crГ©ateur de Core Force Vinyasa Yoga, a assistГ© Г  la premiГЁre du Festival Wanderlust annГ©e derniГЁre et sera Г  Squaw Valley nouveau pour l'Г©vГ©nement de l'annГ©e. Le yogi, qui tient un calendrier de Voyage qui est aussi emballГ© que ses classes, a partagГ© ses conseils pour se soigner et d'emballage des conseils chevronnГ©s avec + Eh bien bonne.

Que porter: "Venez prГЄt Г  tout», conseille Nardini. "Il peut ГЄtre froid et pluvieux ou il peut ГЄtre chaud. Donc, je tiens Г  porter plusieurs couches qui peuvent ГЄtre dГ©collГ©es. Commencez avec un maillot de bain, puis les vГЄtements de yoga, puis une chemise ou une enveloppe, une veste lГ©gГЁre et un foulard ".

Qu'est-ce que pour emballer: "Apportez un sac mignon pour tous les Г©lГ©ments essentiels que vous pouvez balancer par dessus votre Г©paule ou sur votre poitrine. Vous aurez envie d'avoir les mains libres pour la danse. Certainement effectuer un Г©cran solaire. . Il est facile de vraiment entrer dans ce que vous faites et d'oublier que vous ГЄtes dans la lumiГЁre du soleil pendant huit heures "Elle embarque Г©galement jusqu'Г  sa valise avec la valeur d'une semaine de vГЄtements de yoga (bien + bon conseil:. Les rouler, plutГґt que de les pose Г  plat, Г  Г©conomiser de l'espace.)

Quand vous ГЄtes lГ : "Assurez-vous de boire beaucoup et beaucoup d'eau. Vous ГЄtes tellement de plaisir qu'il prend votre attention loin de l'auto-soin. Je suis un grand partisan de l'autosuffisance Г  tout Г©vГ©nement en plein air. Apportez une bouteille d'eau partout avec vous. Les lignes peuvent ГЄtre vraiment long pour vous assurer que vous avez quelques barres Г©nergГ©tiques. Vous devez prendre soin de vous, de sorte que vous avez beaucoup de vitalitГ©! "

Pourquoi Nardini aime Wanderlust:. "Nous avons tous nos studios de yoga que nous allons Г  prГ©sent est un moyen fantastique et inspirant d'apprendre Г  connaГ®tre votre Kula (communautГ©) Г  ce niveau plus il est une rГ©union de famille de l'Esprit et il est vraiment dГ©tendue, vous pouvez simplement... marcher et commencer Г  parler Г  Shiva Rea et John Friend ".