Bare-votre-corps sГ©ances d'entraГ®nement: tenteriez-vous la tendance?

"Prenez votre Top Off» peut sembler plus comme les acclamations de la bringue garГ§ons frat que les instructeurs de fitness cardio.

Mais sur un mercredi soir en AoГ»t, en tant que classe emballГ© Г©laborГ© pour battre la musique pop Г  Chelsea Studios, beaucoup de femmes ont rГ©pondu Г  l'appel. "Enlever!" Criaient les instructeurs. "Vous avez tous l'air si chaud!"

Shirts venus off. Des cris de joie ont Г©clatГ©. Sport soutiens-gorge ont Г©mergГ©.

Ce ne fut pas une leçon de strip-tease. Il était la dernière itération de séance d'entraînement populaire corps-esprit IntenSati, une classe appelée "Love Ur Body, Move Ur Body" créé par Erin et Stutland Natalia Petrzela.

Et il est juste l'une des nombreuses sГ©ances d'entraГ®nement demandant aux participants de fuir leur chemise et travailler dans leur soutien-gorge de sport comme un moyen de faire face aux questions corps confiance.

"Cette classe est de laisser tomber le drame du corps que nous avons tous", a dГ©clarГ© dans Petrzela invitation vidГ©o Г  l'Г©vГ©nement. "Des idГ©es comme« je ne peux pas porter Г§a. Je suis trop gros. Il est trop serrГ©. Je suis trop vieux. Que vont penser les gens? "

Presque un mois plus tôt, Jenny Gaither de SoulCycle exprimé des sentiments similaires en annonçant sa gorge de sport Défi, une classe de spin qui a demandé aux coureurs de perdre leurs sommets.

Grands gagnants Loser Olivia Ward et Hannah Curlee suis impliquГ© et galvanisГ© leurs fans Г  travers le pays Г  relever le dГ©fi. "Il y avait de grandes filles, petites filles, les filles de toute forme et taille", a dГ©clarГ© Ward, dans une vidГ©o rГ©capitulative. "L'Г©nergie Г©tait tellement gГ©nial."

Et récemment, en tant que 40e anniversaire présente à elle-même, Sadie Nardini a réuni un groupe de plus de 40 yogis dans le milieu de Times Square. Ils ont célébré en dépouillant jusqu'à hauts de bikini et shorts garçon et déplacés à travers salutations au soleil légèrement vêtues. Beaucoup fièrement écrit leur âge avec un marqueur magique sur leurs corps.

"Avec tous les problГЁmes d'image corporelle je entends de femmes chaque jour, et l'habitude d'avoir Г  propos de mon propre corps, je sentais qu'il Г©tait grand temps que nous avons rГ©vГ©lГ© non seulement un peu de peau, Г  nos Гўges, mais aussi la confiance d'entrer dans cette peau , explique Nardini. "confiance en son corps peut venir avec une pratique de yoga dГ©diГ© Г  la fois sur et hors du tapis."

Alors est-ce la tendance de sГ©ance d'entraГ®nement seins nus partiellement attribuable aux libertГ©s ensoleillГ©es de l'Г©tГ©? Peut ГЄtre. Mais nous espГ©rons que la mentalitГ© Г©treinte-votre-corps, ils inspirГ©s se poursuivra en automne et au-delГ . -Lisa Elaine Held