Recours collectif: hot yoga de puissance de Bassett Loren au yoga pur

Loren Bassett

Ne vous laissez pas berner par son yogi doux sourire. Bassett est connu pour son populaire quatre semaines Boot Camp d'Bassett, dans lequel planche est le repos pose.

Se plaindre du froid? Loren Bassett de Power Yoga chaud, qu'elle enseigne au studio Upper East Side de Pure Yoga, apportera à votre corps à une température qui va vous donner envie de courir à l'extérieur dans votre soutien-gorge de sport.

Bassett élève power yoga à un nouveau niveau de l'athlétisme. La salle de 100 degrés est généralement emballé avec ses dévots, et elle maintient les lumières tamisées et la musique forte et vivifiante.




La plupart de la classe est de passer dans les séquences de vinyasa rythme rapide, avec peu ou pas de repos. Au lieu d'obtenir cinq respirations chez le chien vers le bas, vous serez en feuilletant votre chien en "rock star" posent de façon répétée, et elle jette dans des poses difficiles comme le poirier et demi lunes et vous fait vous les tenez-comme si ils sont aussi simple que triangle. Comme vos crescendos de production de sueur, il en sera de la musique, et que est votre signe qu'une séquence ab épuisante est sur le point de commencer.

Cette classe serait incroyablement difficile à une température normale. Et garder le rythme dans la chaleur peut se sentir presque impossible. (Contrairement au yoga Bikram, où le manque de cardio vous permet plus d'espace pour respirer.)







Mais Bassett, comme un guide discret calme, vous pousse à travers dans son doux, rassurant voix, vous encourager à rester dans la chambre (comme la plupart des instructeurs ne chaudes) et offrant des aperçus pratiques spirituelles. Vous serez absolument trempé de sueur après, mais vous vous sentirez comme vous pouvez aborder tous les problèmes de la vie, vous avez été mise hors tension. Et vous aurez envie de revenir. -Lisa Elaine Held

Qui est pour: Yogis Sportif, Jocks qui veulent essayer le yoga, les fans de séances d'entraînement pièces chaude

Pur Yoga-Orient, membres seulement, pureyoga.com



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