Yoga mois Partie III: bousculer votre style de yoga
Septembre est le Mois Yoga, et de cГ©lГ©brer, nous vous rattraper sur toutes les choses de yoga chaque lundi durant le mois.
Cette semaine: Votre guide pour essayer un nouveau style de yoga
Si New York avait un menu listant les styles de yoga offerts dans les studios Г travers la ville, il ressemblerait Г un des types de reliure spirale 15 pages trouvГ©es Г Diners 24 heures.
Et pourtant, la plupart des yogis tenir Г ce qu'ils connaissent et aiment-que ce soit un flux de Vinyasa standard ou un roman pratiques comme le yoga aГ©rienne dans un hamac.
En l'honneur de Yoga mois, pourquoi ne pas ajouter quelque chose de diffГ©rent Г votre routine de yoga?
Obtenez en quelques poses de coeur-ouverture Г une classe Anusara, ou pousser vos limites physiques avec Ashtanga ou Bikram.
Sentiment de super aventure? Ajouter des Г©lГ©ments extГ©rieurs Г votre yoga avec une fusion de classe dГ©coller avec AcroYoga, mettre un peu dans votre chien avec Breakti, ou expГ©rimenter avec les arts martiaux brГ©siliens dans une classe Caponyasa.
Une autre façon d'ajouter un peu de flair? Introduire un nouvel élément à votre pratique régulière, comme un bandeau sur les yeux ou d'une nouvelle tentative obtenir l'envers.
ГЂ la fin du mois, vous aurez un tout nouveau sac de trucs de yoga.
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