Recours collectif: flux modo modo au yoga

(Photo: Modo Yoga NYC)

(Photo: Modo Yoga NYC)

Yoga basГ©e au Canada a Г©tГ© Moksha l'expansion de sa prГ©sence mondiale au cours des deux derniГЁres annГ©es, et il a rГ©cemment changГ© le nom de ses studios internationaux Г  Modo Yoga. Mais ses classes auront une sensation semblable si votre guerrier sueur pose arrive Г  Toronto ou Г  West Village de New York.

La classe de signature du studio est obligatoirement une sГ©quence de 40 posture Bikram-esque Modo Flow est sa plus, eh bien, la version courante. La salle est chauffГ©e Г  98 degrГ©s (chaud, mais pas fou chaud), et pendant 75 minutes vous vous dГ©placez dans un vinyasa rГ©guliГЁre Г  une playlist encore vivifiant paisible, suivis de quelques postures statiques Г  la fin. Il est pas trop rapide et pas trop lent, de sorte que la respiration dans la chaleur (et beaucoup de chatarungas) se sent difficile, mais pas impossible.

Et l'aversion de la marque à la rigidité de l'approche de Bikram est apparente. Vous pouvez vous attendre prudents, les indices encourageants qui vous aideront à faire des changements subtils à des postures, et beaucoup de directives à écouter votre corps plutôt que de "combattre à travers" une pose. La pose de l'enfant et de l'eau en sirotant quand vous vous sentez étourdi sont tout à fait acceptable. Dans l'ensemble, la classe se sent comme, une version légèrement plus introspectif Zen Prana Power Flow. Et Zen (plus mouillé) est certainement la façon dont vous vous sentirez après. -Lisa Elaine Held

434 Sixth Ave., au 10th St., 20 $ par classe, nyc.modoyoga.com, ou visite mokshayoga.ca pour une liste complГЁte des studios

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