Votre guide brГ»lant scГЁne de yoga de New York

Quand il vient Г  yoga chaud Г  New York, il ya maintenant une douzaine de styles-plus moites. Elles vont de la tenue 26 poses de Bikram dans une salle de 105 degrГ©s (il est toujours le style chaud le plus pratiquГ©) Г  un vinyasa rythme rapide Г  100 degrГ©s et un flux Г  base d'alignement Г  un endroit frais 90.

Pourquoi vous le dire maintenant, quand les tempГ©ratures extГ©rieures moyennes ont Г©tГ© de 90? Bien que cela semble contre-intuitif, l'Г©tГ© est en fait un moment idГ©al pour faire du yoga chaud. AprГЁs la classe, l'air de la ville se sent carrГ©ment frisquet. (Ou, Г©tonnamment maniable.)

Pour vous aider Г  dГ©couvrir votre personnalitГ© de yoga chaud, nous avons mis sur shorts minuscules et vidГ© nos pores dans toute la ville. PrГ©sentation, votre guide chaude scГЁne de yoga de New York. -Lisa Elaine Held

(Note: Ceci est round-up des 14 principaux acteurs du yoga chaud Nous ne pouvions pas frapper chaque commune Bikram dans tous les cinq arrondissements sans Г©vanouissement dГЁs le dГ©but..)

CrГ©dit Photo: Yoga pour les gens, Allen Ying Photographie

Bikram Yoga Herald Square
Temp: 105

La plupart des studios de yoga Bikram ont tendance Г  ГЄtre des os nus et Г©paisse avec l'odeur de tapis trempГ© de sueur. Mais BYHS est comme les quatre saisons de studios Bikram: Il dispose d'un Г©tage sans-parfum spГ©cial, des douches spacieuses, des Г©quipements tels que des tapis et des serviettes, et il vend sa propre ligne de jus vert.

Et les enseignants prennent un tact non pГ©dante: «[le yoga Bikram] obtient une mauvaise rГ©putation Г  cause des enseignants qui criaient aux Г©tudiants, et nous ne sommes pas Г  ce sujet», dit Gregory Weglarski propriГ©taire. "Il est de votre voyage. L'enseignant est ici juste pour vous guider ".

В 139 W. 35th St., Herald Square, 30 $ par classe, bikramyogaheraldsquare.com

Bikram Yoga Lower East Side
Temp: 105

Le studio LES et de sa foule suintent graveleux, le centre-ville, tatoués frais, y compris charismatique propriétaire, Tricia Donegan (Professeur de yoga de Alias ​​Lady Gaga). Donegan est non seulement criant poses. Elle est un orateur inspirant qui propose des questions et de coaching qui vous tournez votre regard vers l'intérieur. Et sa spiritualité est pratique, pas là-bas. Il étend à des actions telles que donner en retour, avec les événements de studio comme Nite Sweats qui profitent le Lower East Side Girls Club.

В 172 Allen St., Lower East Side, 25 $ par classe, bikramyogales.com

Bikram Yoga NYC
Temp: 105

Si Bikram avait un siГЁge officiel de New York, ce serait elle. Il a Г©tГ© le premier emplacement de la ville, et il a maintenant quatre Flatiron, Midtown, Upper East Side et Upper West Side-tout enseigner fidГЁlement l'ensemble des 26 poses dans des classes de 90 minutes. Vous pourrez apercevoir propriГ©taires Donna Rubin et Jennifer Lobo sur scГЁne facilitant Г©vГ©nements Bikram Choudhury parrainГ©s comme le Yoga Asana Championship. Bonus: Ils offrent une sГ©lection de 8 $ des classes pour rГ©pondre Г  "la rГ©cession a besoin."

4 emplacements, 25 $ par classe, bikramyoganyc.com

Yoga de la Terre
Temp: 90-100

Si vous creusez une petite sensation de studio de la communautГ©, ce studio prГЁs du pont de la 59e rue a. Classes max Г  25 Г©tudiants, mais les mines, au cours des heures de pointe, avaient seulement six et inclus tonnes d'attention personnelle et les ajustements utiles, quelque chose qui est incroyablement difficile Г  trouver dans le monde chaud.

Classe se sent comme un Г©coulement de vinyasa modГ©rГ©ment rythme, avec la grande musique (notre playlist inclus '90s alt rock et Gotye) pour vous transporter Г  travers. Et une liste d'instructeurs impressionnants enseigner Г  la Terre, comme Isauro Fernandez, Halle Becker, et Matt Giordano.

328 E. 61e St., Upper East Side, 29 $ par classe, earthyoganyc.com

Moksha Yoga
Temp: 98

Importations canadiennes Moksha Yoga a prГЁs de 70 sites Г  travers le monde. Il a ouvert son premier studio de New York en 2012 et a des plans pour de plus avec sa forte Г©co-focus. (Le studio de New York dispose d'un plancher de studio de liГЁge et Г©conomes en Г©nergie laveuses et sГ©cheuses durable, par exemple.)

Cette pratique implique 40 postures et trois styles de classe: Г  Moksha flux les poses se mГЄlent comme dans un vinyasa- lente Moksha, chaque pose est dГ©tenu pendant plusieurs breaths- et Hot Yin, vous dГ©tenez poses pendant 3-5 minutes pour folle profonde Г©tirement. Attendez-vous Г  un contact Г  ce chaude, studio chaud mat-Г -mat.

434 Sixth Avenue, West Village, 20 $ par classe, nyc.mokshayoga.ca

New York Yoga
Temp: 105

Cette joint Upper East Side locale dispose de deux emplacements-un chaud, un pas. Le studio Г  chaud, sur Lexington, est petit et sans fioritures. Les classes sont un flux de vinyasa rythme modГ©rГ© et permettent place pour tenter poses d'Г©quilibre plus difficiles, comme le poirier-une caractГ©ristique qui est rare dans le monde chauffГ©e.

Vous devez savoir: Le vestiaire est minuscule avec juste une petite douche. Il est vraiment un studio le mieux adaptГ© pour les habitants du quartier qui peuvent marcher la maison regardant comme ils sont allГ©s pour une baignade.

132 E. 85th St., Upper East Side, 27 $ par classe, newyorkyoga.com

Prana Power Yoga
Temp: 100-105

Fondateur de Boston Taylor Wells, qui a deux maîtrises, cinq studios de yoga, et cinq enfants, est une force à laquelle il faut compter, et est donc la méthode de yoga qu'elle a créé.

Il est la version la plus rapide d'un flux de vinyasa je ai jamais fait dans une salle chaude, tellement que je devais arrГЄter quelques fois pour se reposer dans la pose de l'enfant. Avec votre rythme cardiaque Г©levГ© que dans l'humiditГ©, la respiration peut sembler impossible. Mais bascule playlists bruyants vous transportera Г  travers, et aprГЁs, vous vous sentez comme un million de dollars.

Prana est basГ©e dans le Massachusetts, mais possГЁde des bureaux dans les deux Brooklyn et Manhattan.

229 Smith St., Boerum Hill-862 Broadway, Union Square, 18 $ par classe, pranapoweryoga.com

Pure Yoga
Temp: 100

Uptown studios chics de pures sont sophistiquГ©s et un spa-like, appel Г  ceux qui apprГ©cient douches en marbre, salons de dГ©tente zen, et les serviettes fraГ®ches d'eucalyptus aprГЁs la classe.

La collection de classes sont chauffГ©es excitante variГ© et le instructeurs sont super intelligent. Loren Bassett et Scott Harig enseigner Power Yoga chaud, un vinyasa dynamique au rythme rapide qui est dГ©cidГ©ment pas pour les dГ©butants et comprend des listes de lecture rockin '. (Il ya un Г©coulement lent chaud pour construire l'endurance.) Et Isauro Fernandez de Ki Puissance Vinyasa, mГЄle le yoga avec les arts martiaux. Pur mГЄme fait une version chaude de sa sГ©ance d'entraГ®nement barre, Figure 4.

203 E. 86th St, Upper East Side-204 W. 77th St., Upper West Side-taux d'adhГ©sion varient, pureyoga.com

La salle de yoga
Temp: 90-105

Queens peut obtenir en sueur, trop. Preuve? La variГ©tГ© de la classe Г  deux endroits de la salle de yoga Г  Astoria et Long Island City. Il ya norme Bikram (une condition 105 degrГ©s), Hot Vinyasa (90 degrГ©s), et les flux de yoga chaud (100 degrГ©s), une vous-pouvez-have-it-all option qui combine les postures statiques d'une classe Bikram avec vinyasa.

Et les studios sont le meilleur de ce que l'arrondissement souvent oubliГ©e a Г  offrir. Ils sont assez spacieux, et se sentent intime et axГ© sur la collectivitГ©.

38-01 35e Avenue, Astoria, 10-14 47e Rd., Long Island City, 20 $ par classe, the-yoga-room.com

U! Studios de Yoga
Temp: 95-100

Cette nouvelle Studio Canal Street a une douceur de la vieille école, et à 10 $ par classe, votre habitude de yoga chaud ne pourrait pas réellement vous faire faire faillite. Il est un petit studio sans commodités, et les styles de classe varie avec l'instructeur, bien que l'approche générale est douce et accessible. Vous aurez beaucoup d'indices sur la façon dont votre pratique est à toi seul, qui signifie que vous ne devez pas pousser à travers une séquence si vous êtes en surchauffe (ou concurrentiel). L'équipe offre également Hot Mat Pilates.

264 rue du Canal, Chinatown, 10 $ par classe, uyoganyc.com

Y7
Temp: 90

Y7 de Williamsburg est si nouveau, nous avons mГЄme pas encore Г©tГ© Г  son domicile de Brooklyn permanente. (Il est actuellement offrant des cours dans un espace temporaire jusqu'Г  ce que son ouverture AoГ»t.)

Le studio de caractГЁre est d'essayer d'ГЄtre le SoulCycle du yoga (comme YogaSpark de Westchester, mais avec moins de mamans, et plus hipsters). Pensez obscuritГ©, se cognant beats hip-hop, et, un bГўtiment de la force (et la sensibilisation du rythme cardiaque) Flux de vinyasa rapide.

Emplacement temporaire Г  143 Roebling St., Williamsburg- Emplacement permanent, l'ouverture en AoГ»t Г  88 N. 1st St, Williamsburg, 22 $ par classe, y7-studio.com

Yoga 216
Temp: 95

ГЂ la boutique-y Yoga 216 dans la galerie quartier West Chelsea, vous stockez vos chaussures dans un banc en bois et jolie pouvez siroter du thГ© ou rГ©server un massage ou l'acupuncture aprГЁs la classe. Cela fait partie de l'expГ©rience d'agrГ©ment chargГ© qui comprend des tapis de yoga, des douches, service de serviettes, l'eau filtrГ©e dans le prix, et attire les membres.

Attendez-vous Г  un flux prГ©cise basГ©e alignement dans une chambre avec seulement six personnes ou moins, ce qui signifie amples ajustements et l'intimitГ©. Les classes «non-chauffГ©s» sont fixГ©s Г  un grillГ©es 85 degrГ©s.

511 W. 20th St., West Chelsea, 35 $ par classe, yoga216.com

Yoga pour les gens
Temp: 105-108

PEA est une institution de la ville populiste connu pour la crГ©ation de lignes d'Г©tudiants mat jusqu'aux dents et les types de boho qui Г©tirent vers le bas Saint-Marc. Il a maintenant six endroits dans la ville, qui sont tous assez os nus, mГЄme si certains ont des douches tandis que d'autres ne le font pas.

Sa classe chauffГ©e populaire, 26 Plus 6 Hot Yoga, Г©tait rГ©cemment peaufinГ© de sorte qu'il diffГ©rait de plus de Bikram (aprГЁs une longue bataille juridique). Mais vous pouvez toujours attendre 26 poses souvent statiques et deux exercices de respiration. Les classes sont de 60 ou 90 minutes.

Divers endroits, 8 $ par classe, yogatothepeople.com

В CrГ©dit photo: Allen Ying Photograpy