Mon style studio: Sadie Kurzban
Sadie Kurzban n'a pas apprendre Г danser Г une barre de ballet. PlutГґt, ce 23-ans danse cardio diva lui a valu son titre dans les clubs de Miami-puis Г l'UniversitГ© Brown, oГ№ co-eds affluГ© Г ses cours de fitness.
Maintenant, le fondateur de 305 Fitness enseigne les mouvements de dГ©pendance de ses jours dance-club dans une sГ©ance d'entraГ®nement de la sueur induisant Г New York. Avec beaucoup de chaleur et de funk, Lights Live DJ et stroboscopiques sont toujours lГ , aussi.
Г‰tant donnГ© que sa sГ©ance d'entraГ®nement est nГ© sur la scГЁne du club et non dans le club de remise en forme, Kurzban jamais vraiment chargГ© son cabinet avec le mode de remise en forme principalement en noir et Spandex semble favorisГ©e par la plupart des instructeurs et des amateurs de sport.
«Je porte souvent des vГЄtements qui me rappellent les rues de Miami», dit Kurzban. "Bikini en tГЄte sur les soutiens-gorge de sport, cut-off short en jean, tee shirt boyfriend rГ©duit ..."
Et le Cutie ne plaisantait pas. Continuez Г lire pour le plaisir des Kurzban et affectueux usure entraГ®nement fave que vous pourriez ne voir dans sa classe. Ou sur votre prochaine soirГ©e Г Miami. -Jamie McKillop
1. LF CARMAR coupe-0ff short en jean (au LF Stores- pour une paire similaire, essayez ces) Je sais que ce ne sont pas votre équipement typique d'entraînement! Mais je sens que je suis à Miami à nouveau quand je suis dans ces mauvais garçons. 305 Fitness implique beaucoup de saut, accroupi, et se déplace explosifs de la jambe. Je me sens puissant regarder mes jambes fortes comme ils me propulser sur le sol. De plus, les classes deviennent chauds, il est donc agréable de ne pas se sentir confiné dans des leggings.
2. BDG Frankie Boyfriend Chemise en flanelle (39 $) la pointe de danseur! Je appris cette astuce d'autres 305 instructeurs, dont la plupart sont des danseurs de hip hop professionnels et sur Broadway. Imaginez: votre bout la recherche de son plus rond et perkiest que vous marchez dans les rues de New York pour votre prochaine sГ©ance d'entraГ®nement. Le Bopping d'un lГўche wrap-around que vous vous dГ©placez-Baby Got Back!
3. Polar FT80 cardiofrГ©quencemГЁtre (209,99 $): Normalement, je ne suis pas un fan de l'obtention technique. Et je ne l'aime lorsque les formateurs prГ©tendent qu'une mГ©thode est la clГ© du succГЁs. Ma philosophie personnelle: la sГ©ance d'entraГ®nement qui brГ»le le plus de calories est la sГ©ance d'entraГ®nement que vous pouvez coller avec constamment au fil du temps. Eh bien, je l'ai trouvГ© une sГ©ance d'entraГ®nement, je l'aime et il arrive Г ГЄtre un rГ©gime coup de crosse. Je tiens Г porter ce moniteur lГ©ger en classe pour suivre mes sГ©ances d'entraГ®nement et les progrГЁs. En une seule classe, je me suis souvent frappГ© 185 ou 190 BPM. Et je l'ai vu clients avec des moniteurs brГ»lant 700, 800, 900 calories en 60 minutes. VoilГ sans blague!
4. Splits59 Power Support Bra (52 $) Cela doit-avoir des rГ©clamations de dГ©fier la gravitГ© et je suis heureux qu'il fait! Avec autant de mouvements Г fort impact en classe, je dois tout le soutien que je peux obtenir. De plus, il est trГЁs absorbante et lГ©ger, de sorte que mГЄme quand je suis en sueur, je me sens encore frais.
5. Mizuno Wave Rider 16 femmes (115 $) Je ne peux pas insister assez sur ce. Les gens, obtenir de nouvelles baskets! Si vous faites fort impact cardio, de nouveaux coups de pied sont un must pour protГ©ger les articulations. Ces formateurs en cours d'exГ©cution offrent un excellent support pour tous les mouvements de haute intensitГ© que nous avons en classe. Ils sont des chaussures faites pour l'endurance et la formation marathon!
Pour plus d'informations, visitez 305fitness.com