3 applications qui vous aident Г  utiliser votre smartphone pour mГ©diter, ne jouera pas les mots avec des amis

Mais un grand nombre d'applications de mГ©ditation promet de livrer un peu plus calme, la clartГ© et le bien-ГЄtre alors que vous ГЄtes en route. (Ou, si vous ГЄtes au volant, une fois que vous ГЄtes arrivГ© Г  votre destination en toute sГ©curitГ©.) Ou Г  peu prГЁs partout.

Et alors que rien ne peut rivaliser avec un Salzberg Sharon ou Josh Korda pour le guidage de la mГ©ditation, les applications Nous testons-venus ici sont Г©tonnamment bons pour les gadgets. En savoir quelle application de la mГ©ditation est bon pour vous ... -Carla Vass

L'app gratuite Calm.com mГ©langes prГ©visible calmer vidГ©o (pensez couchers de soleil et des plages placides) avec Lulling, sons de la nature tels que la pluie et les grillons. Une voix veloutГ©e, rappelant vaguement la dominatrice GPS automatisГ©, vous guide Г  travers une sГ©rie d'exercices de relaxation et de mГ©ditations guidГ©es. Vous choisissez l'arriГЁre-plan vidГ©o, le son, et une mГ©ditation 2-, 10 ou 20 minutes. Sans fioritures facile et (sauf si vous comptez le ruisseau) relaxation.

CoГ»t: gratuit sur l'App Store, au calm.com, ou 0,99 $ pour une version amГ©liorГ©e (avec toutes les mГ©ditations guidГ©es). App pour iPhone seulement.

Omvana
Style de mГ©ditation: Pour le droguГ© de l'inspiration ou la mГ©ditation DJ

Omvana est comme une bibliothГЁque de mГ©ditation numГ©rique unique. Vous pouvez choisir parmi une variГ©tГ© de mГ©ditations guidГ©es et des pistes d'inspiration. Recherche de "perte de poids" la mГ©ditation? Vous voulez «faire croГ®tre votre lumiГЁre" avec Gabby Bernstein? Vous pouvez mГЄme (au hasard) Г©couter les discours inspirants, comme celle de Martin Luther King Jr. "I Have a Dream».

Ensuite, jouer DJ et personnaliser vos mГ©ditations en mГ©langeant pistes vocales et battements de fond. Nous ne pouvons pas garantir vos "mash-ups" sera un succГЁs lors des fГЄtes.

CoГ»t: gratuit sur l'App Store (comprend 8 pistes) - mГ©ditations supplГ©mentaires vont dans le coГ»t de $ 0.99- $ 3.99

Buddhify
Style de mГ©ditation: Pour quand vous ne pouvez pas obtenir d'une montagne tranquille ...

Cette «application de la mГ©ditation urbain pour la vie moderne» dГ©crit lui-mГЄme est conГ§u pour les personnes en dГ©placement. Vous mettez dans votre rГ©gion pour obtenir une mГ©ditation sur mesure pour les voyages, la marche, Г  la maison, ou la salle de gym. Vous pouvez Г©galement choisir votre style de mГ©ditation (la mГ©ditation pour plus de clartГ©, la connexion, la stabilitГ© ou de rГ©alisation) et la durГ©e d'une session. Et le temps de la mГ©ditation maximale est de 10 minutes, ce qui est Г  la fois respectueux de votre vie bien remplie et du fait que la mГ©ditation ne doit pas vous faire sentir inadГ©quate si vous ne pouvez pas le faire plus longtemps.

CoГ»t: 0,99 $ sur GooglePlay pour Android, 2,99 $ Г  l'App Store pour iPhone.