Votre excuse courante, Г©clatГ©
(Photo: adha.ms)
Par Carey Rossi pour Prevention.comВ
La raison pour laquelle vous ne courez pas a Г©tГ© repris souvent: vous ГЄtes inquiet au sujet de vos genoux et les hanches. Eh bien, vous allez devoir trouver une excuse diffГ©rente, dit Paul Williams, Ph.D., un scientifique du personnel au Lawrence Berkeley Laboratory Г l'UniversitГ© de Californie Г Berkley. Ses recherches ont rГ©vГ©lГ© que les sports violents tels que courir et marcher rГ©ellement Г renforcer vos articulations et ne fait pas hanche et du genou le prix de vivre une vie active.
Dr Williams a regardГ© les rГ©sultats de ces activitГ©s qui sont censГ©s avoir des impacts nГ©gatifs: l'arthrose et de la hanche. «A ma grande surprise, nous avons trouvГ©, plutГґt que ce que je pensais, que les deux remplacements d'arthrose de la hanche et descendirent plus vous avez exГ©cutГ©," dit-il. Marche eu le mГЄme
Continuez votre lecture pour dГ©couvrir pourquoi vous avez besoin d'une nouvelle excuse ...
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