L'arthrose est la condition commune qui vous fait vous sentir douloureux. Lorsque les patients connaissent l'arthrose, le traitement commun qu'ils utilisent est un médicament. Cependant, il existe des moyens sur la façon de prévenir l'arthrose naturellement avec le régime qui vous aident à limiter l'inflammation et des douleurs articulaires. Les scientifiques ont prouvé que, en incluant les aliments anti-inflammatoires dans votre alimentation et en évitant les certains aliments malsains qui déclenchent l'arthrose, vous permettra de réduire le risque de développer de l'arthrose.
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Comment prГ©venir l'arthrose naturellement avec Diet - La saine Mauvais aliments Г manger et Г©viter
L'arthrose qui est l'un des types d'arthrite rend votre conjointe raide et douloureuse due à l'inflammation. L'arthrose au Royaume-Uni est la plus courante en comparaison avec d'autres types d'arthrite. Des conditions différentes de personnes et de différents domaines conjoints ont influencé divers symptômes. Ils peuvent varier de légère à sévère. Bien que l'arthrose peut toucher toutes les articulations, il est le fait que les articulations les plus touchées sont les hanches, les genoux et les articulations Smalls de vos mains. Lorsque les patients se diagnostic d'arthrose, ils seront confrontés à la difficulté de prendre part à toute activité quotidienne. Il est important de voir le médecin si vous voyez des symptômes de l'arthrose dans le but de demander aux médecins de diagnostiquer et de traitement professionnel. L'arthrose se passe quand quelque chose endommager vos articulations que le corps ne peut pas réparer complètement. Il est difficile de dire clairement comment l'arthrose se produit bien que les conditions de joints sont touchés par divers facteurs, y compris votre surplus de poids et de l'âge. Lorsque vous êtes l'âge de plus de 45 ans, vous devrez faire face le plus de chances de développer de l'arthrose. Certaines personnes disent que l'arthrose est difficile à traiter et il est inévitable. Cependant, il est faux. En fait, vous pouvez réduire les risques de développer cette maladie en faisant l'exercice régulier et la lumière changer votre alimentation. Les traitements de l'arthrose dépendent des symptômes. Si les symptômes sont légers, vous permettra de réduire la pression sur les articulations par l'exercice régulier, une alimentation saine et l'usure de la nourriture appropriée. Toutefois, dans le cas où les conditions de vos articulations sont plus sévères, une alimentation saine et l'exercice régulier ne suffit pas à traiter la maladie complètement. Il est temps pour vous de faire un rendez-vous pour les médecins d'obtenir des traitements. Un anti-douleur ou des exercices spécialisés sous la supervision des physiothérapeutes sont nécessaires pour améliorer les symptômes. Si ces traitements ne sont pas assez utile, le médecin proposera une chirurgie afin de renforcer, réparer ou remplacer les articulations endommagées. Dans cet article sur tempsdelamour.ru, Je veux juste souligner les bons aliments à manger et de mauvais aliments pour éviter que les moyens sur la façon de prévenir l'arthrose naturellement avec le régime. Prévention serait mieux que de traiter. Ce régime permet de garder les problèmes d'arthrose à la baie.
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1. Г‰vitez les aliments transformГ©s et frits:В
Comme la première pointe sur la façon de prévenir l'arthrose, vous devriez éviter les aliments transformés et frits. Il est prouvé que limiter les aliments frits et transformés permettra de réduire l'inflammation et améliorer votre système immunitaire. Par conséquent, si vous ne voulez pas faire l'expérience de l'arthrose, vous devriez éviter les aliments transformés et frits autant que possible. Au lieu de cela, de manger plus de fruits frais et les légumes verts.
2. Limitez votre Гўge:В
AGEs sont la toxine qui peut causer l'arthrose. Ces toxines peuvent se produire lorsque les aliments sont chauffés, frit, grillé et pasteurisés. AGE endommager les certaines parties de votre corps, car il affecte des protéines. Le corps va détruire AGE en utilisant des cytokines. AGE peuvent affecter différentes zones de votre corps, résultant dans l'arthrite et l'inflammation. Une étude menée en 2009 a suggéré que si vous voulez chercher les moyens sur la façon de prévenir l'arthrose, vous ne devriez pas trop cuire les aliments à haute température. En faisant cette astuce, les niveaux d'âge dans votre sang seront naturellement réduire.