Un sourire parfait et large rend votre visage plus beau. Pourtant, dГЁs que les lignes de rire prГ©sentent autour de votre bouche, votre beautГ© sera ton par deux fois. Similaire Г l'organisme qui a aussi besoin de beaucoup d'exercice pour ГЄtre en bonne santГ©, nos muscles faciaux doivent ГЄtre traitГ©s ainsi. Les muscles faciaux commencent desserrant lorsque nous vieillissons. Avant de recourir tout traitement coГ»teux cosmГ©tique, les peelings chimiques, botox et de comblement des rides, vous feriez mieux envisager de suivre quelques exercices de yoga visage qui vous donnera des rГ©sultats Г long terme naturellement. Ces exercices sont faciles Г suivre et permettra de rГ©duire l'apparence des rides et ridules, vous donnant un visage plus jeune bientГґt.
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Exercices de yoga Visage - simple et facile
1. Travaillez sur votre muscle orbiculaire
Comme son nom, cet exercice fonctionne sur votre orbiculaire - le muscle qui est autour de la bouche - arcade zygomatique (pommettes) et modiolus musculaire - le muscle de chaque cГґtГ© de votre bouche.
- Vous fermez d'abord la bouche appuyant sur les lГЁvres et souffler de l'air sous la lГЁvre supГ©rieure. Gardez au nombre de dix.
- Ensuite, transfГ©rer l'air Г la joue gauche et continuer pendant encore 10 chefs d'accusation
- Transfert air Г la joue droite, et aussi garder pendant encore 10 chefs d'accusation
- AprГЁs cela, vous rГ©pГ©tez cette routine pendant environ 10-15 fois
En fait, cet exercice est assez facile et efficace pour vous aider retirer le chubbiness de votre joue.
2. Do The moue stretch
Collez sur la lГЁvre infГ©rieure au point oГ№ vous faites une moue. Gardez cela pose pendant plusieurs secondes. Ensuite, abaisser la mГўchoire tout en gardant la lГЁvre infГ©rieure coincГ© dans la moue et la stabilitГ© du visage. RГ©pГ©tez l'exercice 10 fois.
En pratiquant cet exercice, vous serez en mesure de dГ©velopper la force dans votre menton ainsi que votre rГ©gion supГ©rieure du cou, ce qui pourrait ГЄtre sujette Г la croissance d'une "dandiner".
Vous pouvez pratiquer cet exercice plusieurs fois par jour, partout et en tout.