Les effets secondaires de la restauration rapide qui on ne parle pas
Nous avons tous eu faim et - rГ©aliser que nous sommes Г court de temps - conduit Г la plus proche hamburger conjointe, commandГ© un n В° 7 et englouti en bas d'une demi-livre de boeuf et quelques frites grasses, salГ©es. Comment vous sentiez-vous aprГЁs? Probablement pas gГ©nial.
Facilement disponibles faits nutritionnels en ligne pour les entreprises de restauration rapide et des rГ©vГ©lations culturelles, telles que l'ouverture de l'Е“il 2,004 Morgan Spurlock documentaire "Super Size Me", nous montrent les faits: Une grande partie de la restauration rapide est riche en calories, gras saturГ©s et trans, de sucre et sodium, et les consommer comme un rГ©gime rГ©gulier peut conduire Г l'obГ©sitГ©, les maladies cardiaques, de type 2 diabГЁte et d'AVC. Rien de nouveau lГ -dedans.
Ce qui ne se parlГ© aussi souvent sont les risques pour la santГ© moins graves mais toujours dГ©sagrГ©ables qui viennent avec une ordonnance du cГґtГ© de grosses frites.
IrrГ©gulier Joe
Plus vous vieillissez, plus vous vous souciez de programmer et rГ©guler vos fonctions corporelles. Vous pourriez ГЄtre la suppression de l'envie de rire, mais il ya une raison pourquoi Activia, une fibre cГ©rГ©ales et des supplГ©ments de probiotiques sont populaires - les gens veulent leurs tuyaux qui coule bien.
Savez-vous ce qui empГЄche une bonne digestion? Fast food. La constipation se produit aprГЁs avoir consommГ© des repas emballГ©s avec les aliments transformГ©s comme le pain blanc et le riz parce qu'il ya peu ou pas de fibres, ce qui contribue Г dГ©placer nos entrailles. Tack sur que des doses Г©levГ©es de sodium et de vous faire que la constipation pire.
Jouer avec vos Г©motions
La consommation de fast-food fait beaucoup pour notre humeur, ainsi que nos corps. Le stress et la dГ©pression sont des effets secondaires d'un rГ©gime qui inclut rГ©guliГЁrement la restauration rapide. En outre, que la tristesse nous fait aussi paresseux et dГ©motivГ©s, de sorte que est un autre facteur contribuant Г la prise de poids. AprГЁs le gain de poids, vous pouvez probablement une image corporelle nГ©gative ajouter Г la liste, ce qui vous donne une recette pour des problГЁmes Г©motionnels, mentaux et du corps trГЁs malsain.
De mГЄme, de grandes quantitГ©s de sucre et de sodium provoquent une flambГ©e qui, pour les femmes prГ©menstruels, pourrait faire les symptГґmes du SPM bien pires - pour tout le monde, il peut augmenter le dГ©sir de consommer plus d'aliments de prГ©paration rapide.
Un autre effet de cГґtГ© Г©motionnel et chimique de la consommation rГ©guliГЁre de restauration rapide est une diminution de la libido. Les aliments riches en matiГЁres grasses peuvent provoquer un changement biochimique tanking la libido, nombre de spermatozoides et l'ovulation.
Sauver la dignitГ©
Ceux qui recherchent la fontaine de la jeunesse ou la peau claire ne doit pas regarder le plus proche drive-thru. ExcГЁs de sucre dans un rГ©gime alimentaire peut entraГ®ner une altГ©ration ou vieillissement de la peau et les rides. Restauration rapide contient trop de sucre, ou des produits avancГ©s de glycation. Les plus Гўges dans un rГ©gime alimentaire Г long terme, plus le risque d'autres problГЁmes de santГ©, tels que la dГ©mence et les cataractes.
De mГЄme, le sel en excГЁs nous amГЁne Г retenir l'eau et provoquer le gonflement, en particulier sous les yeux. Enfin, il pourrait ГЄtre ces pains blancs transformГ©s et frites qui causent votre peau Г sortir, pas de la graisse dans lequel ils sont cuits.