Plus de cela, s'il vous plaГ®t: ticket de mГ©tro coГ»te russe 30 squats [vidГ©o]

Imaginez un monde oГ№ nous pourrions Г©changer des biens et des services pour l'exercice. Nous serions un ajustement, beau planГЁte. Malheureusement, cela ne fonctionnerait pas dans la vie rГ©elle. Parfois, cependant, vous tomberez sur la possibilitГ© d'utiliser votre force physique pour des trucs gratuits, comme un kiosque accroupi dans une station de mГ©tro qui donne loin des tours gratuits.

En prГ©paration pour les Jeux olympiques d'hiver, Moscou installГ© une machine intelligente Г  son poste Vystavochaya qui accepte 30 squats en Г©change d'un ticket de mГ©tro libre. Vous devez les faire dans les deux minutes ou risque d'avoir Г  redГ©marrer ou de payer les 30 roubles (ou 90 cents).

Cette promotion a été imaginé par le Comité olympique russe comme un moyen de "impliquer tout le monde dans la façon sportive de la vie." Squats sont géniaux pour vous. Non seulement ils ne construisent les muscles de vos jambes - y compris les quadriceps, les ischio-jambiers et les mollets - mais ils renforcent également le tissu conjonctif, la prévention des blessures dans des domaines comme les genoux et les chevilles. Trente squats sur votre trajet au travail et pourrait signifier d'énormes gains dans votre condition physique. Dommage, il n'a duré qu'un mois!

EspГ©rons qu'il y aura plus de promos spГ©ciales reliant l'exercice Г  la vie quotidienne surgissent dans le monde entier. Garde les yeux ouverts!