Conseil de fitness jeu obtient vos enfants leurs mГ©gots et le dГ©placement

Groupe d'enfants en cours d'exГ©cution dans le domaine

Un mode de vie sГ©dentaire peut vous faire oublier comment il est amusant d'ГЄtre actif et de bouger votre corps. Ne laissez pas ceci arriver Г  vous ou Г  vos enfants!

Bougeons! dit que les enfants ont besoin de 60 minutes de jeu avec activitГ© modГ©rГ©e Г  vigoureuse chaque jour Г  grandir Г  un poids sain. En outre, des Г©tudes ont montrГ© que les enfants qui sont physiquement actifs sur une base rГ©guliГЁre:

  • Sont moins susceptibles de devenir obГЁses;

  • Avoir une diminution du risque de dГ©velopper un diabГЁte de type 2;

  • Ont rГ©duit les niveaux de cholestГ©rol sanguin et rГ©duire la pression artГ©rielle;

  • Ont une meilleure estime de soi et la diminution des cas de dГ©pression et d'anxiГ©tГ©;

  • Sont plus susceptibles de construire des os solides et muscles- et

  • Sont plus attentifs Г  l'Г©cole.

Bien que rien est aussi amusant que d'une journée au parc, si vous cherchez une façon amusante de se lier avec votre famille et en intégrant l'activité physique sur un jour de pluie - ou besoin d'une nouvelle activité à faire dans votre jardin ou lorsque vous ' voyagez, consultez Flip2BFit - un jeu de société met l'amusement de nouveau dans la forme physique en introduisant les concepts de base du yoga, cardio, stretching et la force des exercices pour enfants et parents.

"Flip2BFit est le fruit de mes souvenirs d'enfance de jeux de sociГ©tГ©, de la famille nuit de plaisir et de faire partie de la compГ©tition sportive de toute ma vie", a dГ©clarГ© le fondateur Heather Parisi. «Je sentais qu'il devait y avoir un moyen d'obtenir les enfants loin de leurs jeux vidГ©o et revenir Г  l'essentiel de sauter, courir, rire et avoir du plaisir ensemble et en tant que famille. Flip2BFit est le rГ©sultat et la rГ©ponse Г  cette situation ".

En environ 30 minutes, les joueurs apprennent sur la nutrition, faire des choix sains et d'effectuer divers exercices sans matГ©riel-vedette sur les diffГ©rentes cartes Г  jouer, comme burpees, pantins, chien Г  la baisse, squats et courir sur place. ГЂ la fin du jeu, vous verrez que vous avez terminГ© une sГ©ance d'entraГ®nement sans mГЄme le rГ©aliser.

Les rГЁgles sont simples: Avec deux Г  quatre joueurs ou les deux Г  quatre Г©quipes (6 ans et plus), vous devez quitter la maison et de voyager Г  travers le parc pour rГ©pondre Г  Springer le dinosaure dans l'aire de jeux. Sur le chemin, vous devez tourner la roue pour dГ©terminer quelle carte d'exercice que vous choisissez, ce qui peut ГЄtre la force, Yoga, Cardio ou d'Г©tirement. AprГЁs vous tournez, ramasser la carte et faire de l'exercice sur la carte. Ensuite, vous pouvez avancer sur la planche.

Mixte dans les jeux de cartes sont des faits ou fiction cartes qui testent vos connaissances de la nutrition. Mauvaise rГ©ponse et vous devez revenir un espace.

Flip2BFit a Г©galement Bakari, une mГ©moire jeu de cartes de remise en forme sera mettre tout le monde en mouvement, plus contester les esprits. Match deux cartes d'activitГ© physique puis gagnent des points en stimulant votre corps pour rГ©ussir Г  les complГ©ter.

Fitness pour partenariat Afrique

Alors que nous nous battons l'obГ©sitГ© aux Г‰tats-Unis, l'Afrique est aux prises avec la malnutrition. GrГўce Г  un partenariat avec remise en forme pour l'Afrique, une organisation fondГ©e par Parisi, Flip2BFit a Г©tГ© acceptГ©e et utilisГ©e comme moyen d'instruction de remise en forme organisГ©e dans les Г©coles en Ouganda. Selon le but non lucratif, depuis l'introduction du jeu, les enfants des Г©coles ougandaises ont dГ©montrГ© les qualitГ©s amГ©liorГ©es, une croissance de l'estime de soi, un meilleur sommeil, des muscles plus forts, mieux ciblГ©e et plus. MГЄme les adultes ougandais qui ont participГ© rapport un impact positif, aprГЁs avoir connu moins de douleurs et un meilleur sommeil.

Deux hourras pour remise en forme!

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