Se sentir bien avec la forme physique
L'activitГ© physique nous maintient de bonnes actions en bonne santГ© et donc ne faites. Combinez les deux et vous pouvez ajouter des annГ©es Г votre vie, (plus de marquer des points Karma MAD).
Saviez-vous que le bГ©nГ©volat est sain pour vous? Des Г©tudes ont montrГ© que les personnes qui font du bГ©nГ©volat ont un taux de mortalitГ© plus faible que ceux qui ne le font pas, selon helpguide.org. Volontariat a Г©galement Г©tГ© dГ©montrГ© pour rГ©duire les symptГґmes de la douleur chronique ou une maladie cardiaque. Pas Г©tonnant il ya tellement de courses de charitГ© 5k!
(Bonnes) actions, la saletГ© fait pas cher, euh, libre
"En fin de compte, le processus de cultiver un Г©tat Г©motionnel positif Г travers des comportements pro-sociaux - ГЄtre gГ©nГ©reux - peut allonger votre vie», Stephen G. Post, PhD, professeur de bioГ©thique Г l'Ecole de MГ©decine de l'UniversitГ© Case Western Reserve, dit WebMD.
Selon un article de WebMD, les rГ©ponses physiologiques rГ©elles de la haute de l'aide n'a pas encore Г©tГ© Г©tudiГ©e scientifiquement. Cependant, quelques petites Г©tudes soulignent la rГ©ponse au stress rГ©duit et une meilleure immunitГ© (des niveaux plus Г©levГ©s d'anticorps protecteurs) lorsque l'on se sent l'empathie et l'amour. "Le 'plus haut de l'aide' - semble gagner la domination sur la rГ©ponse au stress," Post a expliquГ© Г WebMD.
Hellawella a quelques façons de vous aider à démarrer sur le chemin à un corps et un esprit sain:
Marchethon dans votre poche
Nouveau dans les magasins est l'appareil de fitness portable, Striiv, qui motive l'activitГ© tout au long de la journГ©e par des jeux, des objectifs personnels, et les possibilitГ©s de dons - tous alimentГ©s par l'activitГ© physique. La mission de la sociГ©tГ© est de prendre le jeu actif Г l'extГ©rieur de la salle de sГ©jour et tourner activitГ©s quotidiennes en occasions de remise en forme.
Attendez, avons-nous dit possibilitГ©s de dons? Oui! Striiv a conclu un partenariat avec GlobalGiving sorte que chaque Г©tape compte pour un don de l'eau propre pour un enfant en AmГ©rique du Sud, un vaccin contre la polio Г un enfant en Inde, ou Г la conservation d'un parking-zone spot de taille de la forГЄt tropicale de la Tanzanie pour un an - sans frais pour vous, l'utilisateur.
Que ce soit une vraie sГ©ance d'entraГ®nement ou votre routine quotidienne comme marcher Г dГ©jeuner, prendre les escaliers, ou faire du shopping - Striiv TRANFORMS toute activitГ© en une occasion de se mettre en forme, donner en retour, et avoir du plaisir.
Une ligue de sport avec un but
Il n'y a rien de plus gratifiant que de rester assis en sueur dans un bar, boire une biГЁre triomphalement aprГЁs une gagner un jeu, et sachant toutes les boissons que vous achetez va Г la charitГ©.
Zog Sports est une ligue de sport co-ed sociale pour les jeunes professionnels situГ©s Г New York City- New Jersey- Washington, DC, Connecticut- et Atlanta, qui se concentre sur la collecte de fonds pour la charitГ©. Inscrivez-vous Г la balle molle, dodgeball, le soccer, le football, le bowling, le hockey, le basket-ball, etc., et ils donnent 10% de tous les bГ©nГ©fices, et 100% des barres contributions aux organismes de bienfaisance que vous choisissez aprГЁs-jeu Happy Hour. Ils dГ©tiennent Г©galement des Г©vГ©nements de charitГ©, vous fournir des possibilitГ©s de bГ©nГ©volat et des dons Г des Г©coles, des parcs et des terrains oГ№ jouent leurs ligues. Jusqu'Г prГ©sent, ils ont fait don de 1,2 millions $!
RГ©ductions et dons
Fanatiques de fitness Socal obtenir des remises sur les activitГ©s qu'ils aiment faire tout en faisant un don Г une bonne cause! SoCal-fondГ© ASA sportifs Offres, est un site de rabais de groupe spГ©cifiquement dГ©diГ© aux sports d'action, les services liГ©s au conditionnement physique et offres de produits. Une partie de toute procГЁde bГ©nГ©ficier des charitГ©s qui utilisent les sports d'action comme un outil de rГ©habilitation comme Stoked, AmpSurf, B4BC, et la Fondation pour la recherche Hirshberg cancer du pancrГ©as.
Faites don de votre Г©quipement d'exercice utilisГ©
La forme physique profite Г tous. Que dire de ceux qui ne peuvent pas se permettre une salle de gym? Aider ceux dans le besoin et faire don de votre Г©quipement d'exercice utilisГ© par Fitness 4 Charity. Ils donnent de l'Г©quipement d'exercice utilisГ© Г ceux dans le besoin, y compris: les Г©coles, les foyers d'accueil, les Г©glises, les casernes de pompiers et de police, les hГґpitaux, etc.