Michelle Obama affirme descendre de votre croupe juillet 28 pour les Jeux olympiques journГ©e de plaisir
28 juillet est le premier jour de compГ©tition aux Jeux Olympiques de 2012 Г Londres. Alors qu'il est grisant de regarder les Г©vГ©nements Г la tГ©lГ©vision, rien ne vaut de travailler jusqu'Г une bonne sueur.
Dans l'esprit des jeux, la PremiГЁre Dame demande Г tous les AmГ©ricains de descendre leurs mГ©gots et de participer Г toute activitГ© physique dans votre communautГ© - mГЄme si elle est juste pour une heure - pour la premiГЁre Bougeons! Olympic Fun Day Meetup.
«Cet Г©tГ©, nous allons soutenir l'Г©quipe amГ©ricaine, non seulement par les applaudir Г la maison, mais [aussi] efforГ§ant de vivre jusqu'Г l'exemple qu'ils donnent," PremiГЁre Dame Michelle Obama a dГ©clarГ© dans une vidГ©o promo.
Le 28 Juillet, participer Г un meetup Jeux Olympiques d'inspiration dans votre rГ©gion. Visitez Meetup.com/lets-move pour confirmer votre prГ©sence et de planifier votre activitГ© locale ou dГ©marrer votre propre meetup.
"Que vous prenez un cerceau, saut dans la piscine ou jetez autour d'un football dans votre parc local, je l'espГЁre, vous vous joindrez Г moi pour amener l'esprit olympique dans nos maisons et aider nos enfants Г mener une vie saine", a dГ©clarГ© Obama.
Voici trois activitГ©s olympiques d'inspiration amusantes pour vous aider Г aller, avec la permission de LetsMove.gov:
1. Les Jeux d'Г©tГ© de contenir plus de 40 piste d'athlГ©tisme et pelouse diffГ©rents! Combiner plusieurs activitГ©s dans une course de relais dans le quartier ou le parc vous utilisez pour organiser votre Г©vГ©nement. En plus de diriger, envisager d'incorporer diffГ©rents types de mouvement, y compris Г sauter, sauter et ours rampant. DГ©finir des objectifs individuels pour les temps ou de distance, ou en concurrence des Г©quipes distinctes.
2. Allez rГ©tro! Organiser des Г©quipes pour un remorqueur de la guerre, qui Г©tait un sport olympique officiel jusqu'en 1920. Il a Г©galement fait partie des Jeux olympiques d'origine, datant de 500 avant JC Dans les Jeux Olympiques modernes, le concours de bras-de-guerre Г©tait entre deux Г©quipes de huit ans, et une Г©quipe a dГ» tirer les autres le long de 6 pieds pour gagner. Si, aprГЁs cinq minutes, aucune Г©quipe avait fait cela, l'Г©quipe qui avait tirГ© le plus a Г©tГ© dГ©clarГ© vainqueur.
3. Saviez-vous que l'Г©quipe de basket-ball fГ©minin des Г‰tats-Unis a remportГ© quatre mГ©dailles d'or d'affilГ©e? Suivez leur exemple et inclure un tournoi dans l'Г©vГ©nement de la JournГ©e olympique de votre quartier. CrГ©er des Г©quipes de deux joueurs ou plus, et le mГ©langer avec le dribble courses ou concours de tir.
Aussi, consultez notre histoire sur l'arriГЁre idГ©es sportives et maintenez vos propres Jeux Olympiques Г la maison!