Faire le grand saut avec trampoline remise en forme

Parcs de trampoline sont fleurissent un peu partout au pays - et les affaires sont florissantes. Et tandis qu'ils offrent enfants et les adolescents la chance de se défouler, les amateurs de fitness peuvent découvrir une nouvelle façon excentrique de garder leurs séances d'entraînement frais et amusant.

Urban Air Trampoline Park - un 25 000 pieds carrГ©s. installation intГ©rieure qui se vante trampolines mur-Г -mur, sГЁche-piste, mousse fosse et la cour dodgeball - a ouvert ses portes Г  Southlake, au Texas, en Octobre 2011. Dans ses 60 premiers jours d'activitГ©, plus de 35.000 enfants et les adultes ont connu la joie rebondir pur .

Et pourquoi ne pas être entreprise en plein essor? Rebondissant sur un trampoline, ou rebondir, est un amusant et efficace façon de rester en forme. Voilà pourquoi l'Air Trampoline Urban Park accueille également deux cours de fitness et ligues dodgeball.

Avantages d'un entraГ®nement de trampoline:

• Faible impact entraГ®nement
• DГ©veloppe / maintient un bon Г©quilibre
• Maintient votre systГЁme lymphatique sain
• Active l'Г©limination des toxines
• AmГ©liore la digestion et l'absorption
• BrГ»lures jusqu'Г  1.000 calories

"Notre objectif pour l'air urbain Г©tait de crГ©er un lieu unique pour les gens de tous Гўges et niveaux de forme physique pour jouer, l'exercice et avoir du plaisir», a dГ©clarГ© Michael Browning, propriГ©taire et exploitant de l'air urbain Trampoline Park. "Il est incroyable de voir comment quand vous faites l'exercice amusant et agrГ©able, les enfants et les adultes ne peuvent pas obtenir assez de lui. Personnellement, je dГ©teste courir sur un tapis roulant, mais qui ne aime pas sauter sur un trampoline! "

Actuellement, le parc offre deux cours de fitness: UC Boot Camp et UC CrossFit. Les classes combinent pliomГ©trie, cardio et de renforcement de force aГ©robic pour crГ©er un entraГ®nement complet du corps. Browning a expliquГ© que les classes sont gГ©nГ©ralement vendus et qu'il y est une forte demande pour les sessions du samedi matin. Les plans visant Г  ajouter de soir et de week-end de remise en forme des classes supplГ©mentaires, ainsi que des camps d'Г©tГ© et des programmes de formation de sport pour les personnes de tous Гўges dans la rГ©gion de Dallas-Fort Worth sont dans les travaux.

"[RГ©cemment] nous avons eu une femelle cavalier Moyen-Гўge nous dire que son cardiofrГ©quencemГЁtre dit-elle brГ»lГ© 750 calories dans une classe," dit Browning. "Elle a dit cela Г©tait plus qu'elle brГ»le pendant les cours de vГ©lo Г  la salle de gym locale."

Vous ne trouvez pas un parc de trampoline prГЁs de chez vous?

Bounce votre chemin dans une classe urbaine Rebondissement dans les gymnases comme Crunch et Equinox, ou ramasser l'extrГЄme urbain Rebondissement DVD par son crГ©ateur JB Berns et de le faire Г  la maison. Jump Sport propose des trampolines de remise en forme et de DVD pour vous d'essayer Г  la maison.

Regardez cette vidГ©o d'une classe typique de remise en forme Urban Air Trampoline Park. Bonne rebondir!