Gadgets de santГ© qui rendent la vie plus facile
La technologie nous permet le luxe d'avoir des informations Г notre disposition 24 heures par jour, sept jours par semaine, aussi longtemps que nous fournissons suffisamment de batteries changГ© pour que tout fonctionne correctement.
De mГЄme, il ya d'innombrables gadgets disponibles pour faire vivre en bonne santГ© moins d'un dГ©fi. Voici un Г©chantillon de certains d'entre eux et la variГ©tГ© des moyens par lesquels ils peuvent ГЄtre utilisГ©s.
Il ya une application pour Г§a
Pour ceux qui cherchent Г perdre du poids ou simplement connaГ®tre son apport calorique, bien sГ»r, il ya des applications de tГ©lГ©phone qui font que plus facile. Des applications comme Calorie Counter MyFitnessPal de le faire tout en fournissant d'informations au sujet des aliments et des exercices afin que la santГ©, physique et la nutrition sont tous stockГ©s dans le mГЄme petit paquet soignГ©. Garder la trace de ce que vous mangez chaque jour par les journaux alimentaires mobiles peut vous aider Г maintenir ou perdre du poids. Voici cinq des meilleures applications du journal alimentaire.
Portions avec un coup de poing
Pourtant, parfois, nous devons nos gadgets pour nous donner un visuel de quand cela suffit. Portions élégantes crée articles de manger à la mode, tels que des verres à vin qui mesurent les teneurs en onces. De cette façon, nous savons winos littéralement que nous buvons quand nous devrions arrêter.
MГ©langer ou de jus, il
Il ya une grande raison pour laquelle les barres de smoothies et jus sont si populaires en ce moment. Il ya de nombreux avantages pour la santГ© par l'ingestion de plus de vitamines et protГ©ines, pour ne pas mentionner les combinaisons dГ©licieuses de fruits et lГ©gumes. De plus, il est facile Г faire sur un horaire chargГ©. Nous recommandons la Fondation de Breville Juice Plus, que vous pouvez acheter sur Amazon.
Aliments de confort, sans les calories
Nous ne sommes que des humains, et parfois cela signifie qu'il ya un besoin pour une nourriture de confort. Cependant, il ya des gadgets Г qui il cuire notre poulet frit favori sans utiliser trop d'huile ou en rГ©duisant la graisse.
Mandolines font vГ©gГ©tarien coupe incroyablement rapide et facile, donc vous ГЄtes moins susceptibles de simplement commander Г emporter aprГЁs rentrant du travail Г©puisГ©. Un gril est le meilleur ami de l'Urban Grill maГ®tre - vous pouvez faire cuire tout ce que vous jetez habituellement sur un gril (si vous aviez une arriГЁre-cour) au lieu de faire sauter ou frire avec du beurre ou de l'huile excessive. Et le trГЁs abordable George Foreman grill offre un design de dГ©graissage donc la graisse de tout ce que vous griller gouttes juste Г cГґtГ© et dans un plateau de lave-vaisselle.