Trouver le juste Г©quilibre entre les protГ©ines et les glucides complexes est la clГ© d'une alimentation saine. Par «rГ©gime», nous entendons ce que vous mangez chaque jour pour rester en bonne santГ©, pas ce que vous vous privez de quelques semaines dans l'espoir de voir la perte de poids instantanГ©e. Et croyez-le ou non, le grignotage est une partie inГ©vitable d'un rГ©gime alimentaire sain.

Il ya certains moments de la journГ©e oГ№ vous pouvez vous sentir absolument affamГ©e, et la premiГЁre chose que vous devez faire est de boire un peu d'eau. Cela vous aidera Г  Г©valuer si vous ГЄtes vraiment faim. Mais vous devriez Г©galement avoir de bonnes-pour-vous des collations Г  portГ©e de main lorsque le milieu de la matinГ©e alors ou 15 heures crise a frappГ©, vous tenez une plus grande chance de ne pas hoovering tout le chocolat au snack-cachette de bureau.

Voici 17 recettes allГ©chantes fruits de salsa qui sauront satisfaire vos envies sans augmenter votre tour de taille. Consommer l'apport quotidien recommandГ© de fruits et lГ©gumes n'a jamais eu si bon goГ»t.

1. Blueberry et de maГЇs grillГ© Salsa

Le Suburban Soapbox a dГ©cidГ© de mettre un excГ©dent de bleuets Г  la bonne utilisation: une salsa oГ№ bleuets pourraient vraiment ГЄtre les vedettes du spectacle. Le maГЇs grillГ©s ajoute fumГ©, la bontГ© carbonisГ© qui Г©quilibre les bleuets avec brio, et un peu de piment, un peu de chaux, de l'oignon rouge et la coriandre hachГ©e autour de la salsa sur. Creusez avec des chips tortilla ou haut un morceau de poulet grillГ© avec elle.

2. Lychee Salsa Fresca

Melissa prГ©sentГ©s cette magnifique salsa par le chef Tom Fraker. Nous ne pouvions pas rГ©sister litchis - l'ingrГ©dient parfait pour cette salsa rafraГ®chissante. Si vous voulez des rГ©sultats plus Г©picГ©es, utiliser les piments habanero.

3. Fruit Salsa

Qu'est-ce Megan Faire concoctГ© ce lumineux, salsa colorГ© que vous pouvez servir avec sucre Г  la cannelle croustilles de pita. Il est la collation idГ©ale pour faire paГ®tre sur - en fait, il se sent presque comme vous livrant Г  un dessert dГ©cadent. Vous ne pouvez pas vous tromper avec les pommes, les fraises, les kiwis et la mangue.

4. Fresh Fruit Salsa Г  la cannelle Chips

Parlant de copeaux de cannelle, cette salsa par Garnir de citron est un excellent moyen d'utiliser votre fruits frais avant qu'il ne gГўte. Il est Г©galement parfait pour les chaudes soirГ©es d'Г©tГ© lorsque la dent sucrГ©e frappe et personne ne veut (ou devrait avoir) un dessert lourd.

5. Mango rhubarbe Salsa

Skinny Maman dit que cette salsa goГ»te aussi bon que Г§a en al'air. Nous ne doutons pas, que ce soit! Le basilic, concombre et la rhubarbe donnent que Fresh-de-la-jardin goГ»t et de la mangue ajoute la bonne quantitГ© de douceur. Servir avec des croustilles, fruits de mer, salades, tacos ou faire un topper sur votre poulet ou steak grillГ© de tofo. Oubliez les sauces lourdes et crГЁmes, car Г  moins de 30 calories par 1/4 tasse, ce est le plus ultime pour vos repas.

6. cerise fraГ®che Salsa

Eh bien plaquГ© par Erin jouГ© avec des saveurs et des textures pour des rГ©sultats fantastiques: cerises de rupture avec la douceur, de la chaux et jalapeno combiner pour crГ©er une salsa trapu, fruitГ© et frais. Faites-vous une faveur si et obtenir un dГ©noyauteur de cerise Г  faire celui-ci!

7. Dragon Fruit Salsa

Mama aime cuisiner obtenu ses mains sur des fruits de dragon. Regardez ce magnifique salsa. Regarde Г§a. Si vous pouvez obtenir vos mains sur ce dГ©licieux fruit tropical, alors s'il vous plaГ®t faire de cette salsa. Et nous inviter plus. Nous allons apporter les chips tortilla.

8. Tropical Mango Papaya Fruit Salsa

GoГ»ts Belle a essayГ© de faire salsas fruits dans le passГ© en utilisant l'ananas, mais toujours les rГ©sultats ont tendance Г  ГЄtre trop liquide et l'Г©coulement nasal. Mais que faire si Г  la place de l'ananas, elle a utilisГ© moins de fruits "aquatique", comme la mangue et la papaye? Ceci est une autre recette de la salsa que vous pouvez glisser dans quelques chips tortilla ou ajouter des tacos au poisson.

9. Cantaloupe grenade Salsa

Noshing avec les Nolands combine arilles de grenade avec le cantaloup coupГ© pour l'Г©quilibre parfait entre acidulГ©e et sucrГ©e. Une fois de plus, ce qui rend un apГ©ritif fantastique, collation ou garniture pour certains poissons ou le poulet grillГ©.

10. Fruit Salsa avec Loquats

Dans la cuisine de Erika explique que les nГЁfles poussent abondamment dans le sud de la Californie sur les grands arbres Г  feuilles vert foncГ© brillant. Ils goГ»tent comme les prunes croisГ©s avec des roses. Malheureusement, ils ne voyagent pas bien, mais si vous ГЄtes assez chanceux pour obtenir vos mains sur certains puis font de cette salsa incroyable! La formule est simple: les fruits, les oignons, la coriandre, de la chaux et du sel. Depuis nГЁfles sont sucrГ©e et piquante, cette salsa se marie parfaitement avec la viande grillГ©e, poulet ou tofu.

11. ananas grillГ© Relish

Foodie avec la famille dit que l'ananas goГ»t ou de la salsa par lui-mГЄme est une chose dГ©licieuse, mais quand il est grillГ©, il prend vraiment la recette pour le prochain niveau de yum. Si vous ne pouvez pas ГЄtre ennuyГ© avec peeling un ananas frais, vous pouvez remplacer par des rondelles d'ananas en conserve dans le jus. Juste ГЄtre sГ»r qu'ils sont emballГ©s dans du jus plutГґt que du sirop lГ©ger ou lourd. Oignons Vidalia sont idГ©ales pour ce goГ»t, mais si vous ne pouvez pas les trouver, vous pouvez substituer un autre bon oignon doux. Quant aux jalapenos, veillez Г  utiliser des piles neuves. Ils prГЄtent une texture croquante et fruitГ© que vous ne pouvez pas obtenir de poivrons en conserve.

12. Kiwi et Jalapeno Salsa

Treehugger cette recette sГ©lectionnГ©e par Jerry James Stone de cuisine renommГ©e Stoned. Son kiwis salsa est piquant, Г©picГ© et si dГ©licieux.

13. Peach Salsa

Maria Ushakova fouette une pГЄche salsa trГЁs facile Г  faire. Le secret de son coup de pied est le gingembre. Si vous ne pouvez pas trouver les pГЄches bien mГ»res, juste les garder sur votre comptoir, loin du soleil direct, Ushakova dit, et ils mГ»riront trГЁs rapidement. Une fois qu'ils ne mГ»rissent, cependant, de la pop dans le rГ©frigГ©rateur pronto parce qu'ils vont mal trГЁs vite.

14. Watermelon salsa Г  la mangue

Doux et Saucy admet se sentir un peu hГ©sitant sur l'ajout de l'ail Г  la pastГЁque, mais cette combinaison d'ingrГ©dients qui fonctionne vraiment. Vous obtenez la douceur de la pastГЁque et la mangue, aciditГ© de la pomme et le jus de lime et la bontГ© savoureuse de l'oignon, le piment et l'ail.

15. poire et Г  la grenade Salsa

Le CafГ© Sucre Farine fait cette salsa lumiГЁre, maigre et trГЁs sain que vous pouvez apprГ©cier avec tortilla ou croustilles de pita ou comme garniture pour bruschetta. Trancher une baguette assez mince, il brosse avec de l'huile d'olive et cuire au four Г  325 degrГ©s Fahrenheit jusqu'Г  ce que dorГ© et croustillant. AprГЁs refroidissement, l'Г©taler avec un peu de fromage Г  la crГЁme ou au fromage de chГЁvre et garnir d'une cuillerГ©e de ce colorГ©, dГ©licieux salsa. Oui s'il vous plaГ®t.

16. Nectarine Basil Salsa

PincГ©e de Yum avertit que vous devez utiliser mГ»rs, doux, nectarines juteuses pour cette recette de la salsa Г  travailler. Si vous vous retrouvez avec un un pas-si-juteuse, une pincГ©e de Yum recommande d'ajouter le sucre et laisser le fruit reposer quelques instants. Donner un essai!

17. Mango Black Bean Salsa

AprГЁs quelques tentatives et un peu d'expГ©rimentation, Le Creme de la Crumb trouvГ© l'Г©quilibre parfait de sucrГ©, salГ© et Г©picГ©. Franchement cette salsa est tellement copieux qu'il peut facilement ГЄtre le dГ©jeuner plutГґt que votre 15:00 collation!

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