Combien de burritos Chipotle serait rГ©pondre Г vos besoins quotidiens en calories? [VidГ©o]
La personne moyenne a besoin d'environ 2000 calories pour passer Г travers la journГ©e. Mais si vous avez une science ou de tenir un journal alimentaire, ce nombre peut sortir de dГ©sГ©quilibrГ©s. (Nous avons dГ©jГ partagГ© avec vous ce que 200 calories ressemblent, mais qui est vraiment seulement utile pour les choix de collation.)
Nous pensons que ce serait vous choquer de savoir comment peu de votre malbouffe prГ©fГ©rГ©e constitue 2.000 calories. Et vous pouvez remercier Matt Johnston, de Business Insider pour le dГ©composer.
Par exemple, si vous ne mangГ© de la pizza toute la journГ©e, vous atteindre votre maximum calorique Г sept tranches. Ou si vous ГЄtes un fanatique Chipotle, vous seriez touchГ© 2.000 calories Г seulement 2,5 burritos.
Si vous aimez les carottes, nous avons de bonnes nouvelles pour vous: Vous pouvez manger des carottes 67 toute la journГ©e en direct avant que vous avez consommГ© 2000 calories (!).
Peu importe comment vous choisissez de remplir vos besoins caloriques quotidiens, assurez-vous que vous regardez cette vidГ©o de sorte que vous ne faites pas trop sur les burritos.