Class action: remise en forme throwback

Si votre expГ©rience de l'Г©cole primaire Г©tait quelque chose comme la nГґtre, votre PE enseignant probablement portait un polo rentrГ© dans un short avec des chaussettes blanches tirГ© vers le haut, et un coup de sifflet omniprГ©sente.

Et qui est exactement ce que Fitness Throwback Brian Gallagher fondateurs et Ryan Wilke ressemblent pendant leurs cours d'entraГ®nement gymnase classe d'inspiration. (Bien qu'ils semblent probablement beaucoup plus mignon que le MaГ®tre a dit PE.)

Throwback Fitness-une sГ©ance d'entraГ®nement que les exercices paires d'aviron, de la formation de rГ©sistance CrossFit d'inspiration, et l'Г©quipe qui rГ©fГ©rencent jeux et sports-emmГ©nage dans son propre studio dГ©diГ©, prГЁs de Herald Square, ce passГ© Avril. (Ils offraient dГ©jГ  des cours de remise en forme sur Titan Studios de Chelsea.)

Dans l'espace simple, vous trouverez une petite zone de Cubby, la section de formation de rГ©sistance, et de machines Г  ramer vers l'arriГЁre. Les douches sont absents, alors prГ©voyez d'aller Г  la maison aprГЁs (vous ne voulez pas ГЄtre comme ce gamin ne voulait s'asseoir Г  cГґtГ© de titulariat).

Pour notre classe, Gallagher nous a conduits dans un bref Г©chauffement de jogging et longe la longueur du studio. Puis nous sommes entrГ©s dans le mode de concurrence sГ©rieuse comme des paires, avec un aviron personne pendant un partenaire a couru Г  travers des exercices d'entraГ®nement de rГ©sistance sur le sol, comme des rangГ©es debout avec des poids et burpees. Ensuite, les partenaires changent de place. (Confession: A la fin, l'Г©quipe de cet Г©diteur n'a pas ramer autant que les autres, ramener des souvenirs honteux de se choisi en dernier dans kickball.)

Ensuite, nous sommes allГ©s "bowling," qui a impliquГ© l'aviron Г  pleine vitesse et essayer d'obtenir que prГЁs de 100 mГЁtres que possible (une grГЁve!), ГЂ plusieurs reprises. Si vous avez ratГ© la marque, vous avez fait la diffГ©rence en mГ©decine squats Г  billes quand tout le monde attendait en position de planche, bien sГ»r.

Tout au long, l''90s hip-hop et «rock des annГ©es 80 ballade bande gardГ© la lumiГЁre d'ambiance et de plaisir, et bien + bons Г©diteurs ont convenu que l'aspect du jeu a Г©tГ© trГЁs motivant (Г  la fois pour battre votre adversaire et soutenir votre coГ©quipier).

De plus, l'entraГ®nement Г©tait trГЁs difficile, et les rГ©pГ©titions rapides et des changements entre cardio et de musculation nous a tenus sur nos orteils. Maintenant que si nos 13 ans eux-mГЄmes auraient pu ГЄtre que motivГ©. -Jamie McKillop

Throwback remise en forme, 303 Fifth Ave., Suite 207, au 31 St., Herald Square, 32 $ par classe, throwbackfit.com