Maison mitoyenne: le nouveau studio intГ©rieur-aviron crossfit inspiration

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Rameurs ont longtemps Г©tГ© l'un des nombreux outils de mise en forme utilisГ©s dans les boГ®tes de CrossFit. Maintenant qu'ils obtiennent le feu des projecteurs au nouveau Columbus Circle emplacement de EVP Performance. (Photo: Crossfit.com)

Performance EVF de l'Upper East Side annoncГ© plus tГґt cet automne qu'ils seraient ouvrent une seconde, boГ®te de CrossFit swankier prГЁs de Columbus Circle. Maintenant, ils ont rГ©vГ©lГ© que le nouvel espace comprendra Г©galement Maison mitoyenne, un studio dГ©diГ© aux classes conditionnement physique en groupe sur la base d'aviron.

«Je ai remarquГ© la tendance de l'aviron construction comme CrossFit a Г©tГ© construit,», Dit- PropriГ©taire EVF Eric Von Frohlich, Qui est l'ouverture de l'espace avec sa femme, Debra. "Il ya des gens qui veulent les avantages de CrossFit, mais sont un peu intimidГ©s par les haltГЁres et l'ensemble des compГ©tences requises. Aviron frappe vraiment une section beaucoup plus grande de la population, et il est sГ»r, efficace, et efficace."

D'autres seraient d'accord avec lui. New York a vu le lancement de trois nouvelles marques de fitness Г  base d'aviron dans le passГ© annГ©e Brooklyn Crew, Throwback remise en forme, et CityRow. Maisons en rangГ©e de EVF sera la quatriГЁme. Alors que le sol CrossFit au EVF est prГ©vu d'ouvrir environ 1 Janvier, Debra dit Maisons en rangГ©e sera trГЁs probablement ses dГ©buts le week-end du 12 Janvier ou 19, avec des classes de dГ©monstration gratuits.

Les trois types de classes Row maison va inclure beaucoup d'intervalles sur la machine Г  ramer. En rang Maison Cardio, vous aurez Г©galement faites calisthentics cardio-base comme burpees et le saut de corde dans la rangГ©e Maison de base, attendez planches galore- et Row Maison Full Body vous rencontrerez poids comme kettlebells et la formation de rГ©sistance comme les squats et push- UPS. Les classes seront plafonnГ©s Г  10-15 personnes et d'avoir la musique motivante et excitante ambiance d'une classe de caractГЁre, dire Von Frohlichs. Les classes simples coГ»tera $ 20- $ 35 selon le forfait.

En attendant, le couple de remise en forme axГ©e se rГ©pand l'Г©vangile de l'aviron, et jaillissant sur ses avantages-ce est un corps entier, sans impact, sГ©ance d'entraГ®nement, qui favorise une meilleure posture, et mГЄme la tranquillitГ© trouvГ© dans le, le mouvement de la respiration centrГ©e rythmique , ils disent.

"Nous avons vraiment identifiГ© ce que nous pensons est un entraГ®nement incroyable, et nous mettre dans une atmosphГЁre vraiment excitant», dit Debra. "Il est notre faГ§on de prendre cette grande technique et d'atteindre plus de gens." -Lisa Elaine Held

Pour plus d'informations, visitez facebook.com/rowhousenyc et evfperformance.com.

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