Cityrow ouvre sur la place de l'union

Le lundi, CityRow rejoint la rГ©gate des studios de fitness pousser Г  faire ramer sГ©ance d'entraГ®nement la plus chaude de New York 2014.

La prГ©vu lieu de sГ©ance d'entraГ®nement a ouvert ses portes Г  80 Fifth Avenue Г  la 14e rue, juste Г  cГґtГ© de Hu Cuisine et Pur Barre, et Г  quelques pas de CLAY. Il a un studio de yoga confortable sentir, avec une grande salle pour les classes et une petite entrГ©e et check-dans la zone, avec des casiers pour les sacs et vestes. Les vestiaires seront installГ©s bientГґt, mais il ne sera pas avoir des douches et salles de bains sont Г  l'extГ©rieur du studio, partagГ© avec d'autres bureaux Г  l'Г©tage.

Directeur du programme Annie Mulgrew, une Rire Lotus instructeur de yoga et de l'anatomie passionné qui a formé avec Leslie Kaminoff et l'École Pilates Kain au Kinected, a créé trois types de classes CityRow (32 $). L'événement principal, Signature Row, combine l'aviron et la force de formation intervals- Row Flux démarre avec l'aviron suivies de 30 minutes de Row Yoga Paires de base d'aviron avec le travail de base à base de Pilates.

Tous les trois impliquent beaucoup de temps sur le WaterRower indo-Row, une machine qui utilise un volant de l'eau pour imiter la sensation d'aviron sur une riviГЁre. ComparГ© aux Concept2s qui sont communs dans CrossFit, il se sent plus difficile de commencer, avec plus de rГ©sistance dans les bras. Une fois que vous obtenez dans une rainure, le mouvement est plus fluide.

Il est aussi incroyablement difficile. Une classe de Row Signature le jour d'ouverture obtenu mon rythme cardiaque presque immГ©diatement et livrГ© grave brГ»lure musculaire, avec des sprints de tueur sur la machine et les intervalles de tapis difficiles avec push-ups, et squats et les fentes avec des poids lourds.

Mais CityRow tapote l'ambiance de charme de garder le plaisir. LumiГЁres sont tamisГ©es, fort de la musique, et Mulgrew a obtenu l'Г©nergie et l'encouragement Г  Г©pargner. (Autres instructeurs comprennent Beth Lewis argile et ancien entraГ®neur Equinox Shaun Jenkins.)-Lisa Elaine Held

Pour plus d'informations, visitez cityrow.com