De nouvelles recherches sur le yoga de dans-le-chambre (et autres avantages)

femme faisant du yoga sur la plage

(Photo: theyogamentor.tumblr.com)

Par Jenna Bergen pour la prГ©vention

PrГ©ventionComme si un corps tonique et l'esprit calme ne suffisait pas, la pratique du yoga vous rend aussi une personne-qui arrive juste pour avoir une meilleure vie sexuelle, selon deux nouvelles Г©tudes plus agrГ©able.

Selon une Г©tude du Journal de soins infirmiers holistiques, yogis crГ©dit leur pratique pour les rendre plus agrГ©able, gentil, et plus patient. Et seulement deux heures de yoga par semaine est suffisant pour un coup de pouce dans la chambre, constate une Г©tude de l'International Society for Sexual Medicine.

Continuez votre lecture pour voir comment le yoga peut faire ressortir le meilleur en vous ...

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