9 raisons vous ГЄtes toujours faim

via HuffingtonPost.com

В Г‡a ne midi, mГЄme pas proche. Et pourtant, tout ce que vous pouvez penser est la prochaine fois que vous arrivez Г  manger et ce qu'il va ГЄtre. Il est tout ce que vous pouvez faire pour ne pas engloutir tout ce qui est comestible Г  portГ©e de bras. Mais ce qui donne?

Tours dehors, nos cerveaux et les corps sont souvent conspirent Г  nous tromper en pensant qu'il est temps de manger quand il est vraiment pas. Voici neuf de ces moments:

1. Vous ne dormez suffisamment la nuit derniГЁre.
Avez-vous remarquГ© un ventre grogne sur les jours l'alarme se dГ©clenche bien avant que vous Г©tiez prГЄt Г  affronter le matin? VoilГ  parce que trop peu de sommeil a Г©tГ© liГ©e Г  des niveaux plus Г©levГ©s de l'hormone ghrГ©line, qui est responsable du dГ©clenchement de la faim.

Continuez Г  lire pour plus de raisons pour lesquelles votre cerveau vous dupe dans penser que vous avez faim ...

Plus lecture de HuffingtonPost.com:

L'exercice rГ©duit l'anxiГ©tГ©, l'Г©tude montre
Comment vous vous sentez vraiment Г  propos de votre alimentation