Peut dormir trop ГЄtre mauvais pour votre santГ©?

Via HuffingtonPost.com

Vous savez peut-ГЄtre que dormir trop peu peut augmenter votre risque de problГЁmes de santГ© graves et chroniques. Mais saviez-vous que trop de sommeil peut Г©galement augmenter votre risque de maladie?

Dans notre sociГ©tГ© toujours connectГ© 24/7, quand il semble que la plupart des gens ont du mal Г  obtenir suffisamment de sommeil, le problГЁme de trop dormir peut ne pas sembler beaucoup d'un problГЁme du tout. Pourtant, sommeil prolongГ© est associГ© Г  bon nombre des mГЄmes problГЁmes de santГ© que le manque de sommeil. De nouvelles recherches montrent que les deux trop dormir et dormir trop peu sont liГ©s Г  des risques Г©levГ©s de maladies chroniques chez les adultes d'Гўge moyen.

Continuez votre lecture pour en apprendre davantage sur la façon dont trop dormir peut être mauvais pour votre santé ...

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