Kristin McGee 6 poses pour un Г©clat de yoga

Par Kristin McGee pour YOGANONYMOUS

Les mois d'hiver peuvent causer des ravages sur notre peau.

Les tempГ©ratures froides, la chaleur sГЁche Г  l'intГ©rieur et le stress des vacances tous les ajouter Г  l'inflammation et les problГЁmes de peau. Yoga Г  la rescousse! Yoga nous donne un Г©clat de jeunesse et restaure notre peau au cours de cette pГ©riode de l'annГ©e.

Avez-vous déjà remarqué comment votre peau semble juste de briller après une pratique de yoga? Salutations au soleil, avant les virages et Inversions améliorer toute circulation et la circulation sanguine. Notre peau est notre plus grand organe et d'obtenir notre corps en mouvement est l'une des meilleures façons de le nourrir.

Le stress peut ГЄtre l'un des principaux contributeurs Г  des problГЁmes de peau. La respiration profonde, nous utilisons alors que nous pratiquons le yoga augmente l'oxygГЁne dans notre corps et dГ©tend le systГЁme nerveux. RГ©guliГЁrement pratiquer le yoga nous apaise qui rГ©duit l'inflammation et le stress qui accГ©lГЁre le vieillissement de notre peau.

Essayez cette routine de yoga Glow pour nourrir votre peau de l'intГ©rieur ...

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