Plats Kristin McGee sur la grossesse elle-mГЄme!

Yogi Celebrity et Pilates Kristin McGee est enceinte de son premier enfant ce Juillet. McGee a formГ© de nombreux clients prestigieux Г  travers la grossesse, donc nous Г©tions curieux de savoir si son conseil a maintenant qu'elle est enceinte elle-mГЄme changГ©.

«Quand je l'habitude de travailler avec mes clients enceintes, je suis toujours trГЁs prudent», dit McGee, "Maintenant je me rends compte que les femmes enceintes sont capables de faire beaucoup!"

"Hier, je me dГ©montrer le poirier Г  un client et elle a obtenu nerveux et dit« attendez, ne faites pas cela, »rit McGee. "Une fois un yogi, toujours un yogi! Personnes qui Г©taient actives et athlГ©tique peuvent poursuivre leurs activitГ©s rГ©guliГЁres-avec quelques modifications ".

AprГЁs nausГ©es et fatiguГ© tout au long de son premier trimestre, McGee est maintenant de retour Г  son la pratique du yoga vigoureuse (moins rebondissements profondes et la pose sur son ventre) et une formation de la force de se prГ©parer pour la main-d'Е“uvre et de ramasser le bГ©bГ© (en particulier les squats, fentes, et le travail du haut du corps.) Elle a Г©galement fait Pilates, de concentrer le travail du plancher pelvien qui aide Г  la fois du travail et rГ©cupГ©ration.

Est-ce que le yogi Г©toiles voir un DVD de yoga prГ©natal dans son avenir? McGee dit qu'il ya un rГ©el besoin pour un flux d'alimentation prГ©natale. "Beaucoup de femmes ne peut pas trouver un assez DVD prГ©natale actif», dit McGee, "Je veux couple qui avec une pratique plus rГ©paratrice, aussi."

EspГ©rons que ses fans peuvent Г©galement hГўte de cours Maman et moi de McGee dans les annГ©es Г  venir.

Pour plus d'informations, visitez kristinmcgee.com