3 Postures de yoga pour les muscles endoloris

Kristin McGeePar Kristin McGee pour YOGANONYMOUS

Logo YoganonymousNous avons tous Г©tГ© lГ , fait cela-poussГ© trop dur au gymnase ou est allГ© Г  un fou avec le cardio. Peut-ГЄtre que vous avez Г©tГ© exagГ©rez pour la saison du bikini!

Je travaille toujours avec ma bosse, et je me sens souvent mal le lendemain dans de nouveaux endroits en raison de tous les changements dans mon corps. Il est pas drГґle de vivre avec des maux de muscles- mais il est Г©galement pas une bonne idГ©e de se situer juste sur le canapГ© la journГ©e aprГЁs un entraГ®nement intense. Votre corps a besoin de se dГ©barrasser de l'acide lactique dans le muscles- et le yoga est le moyen idГ©al pour rГ©cupГ©rer.

Continuez Г  lire pour trois poses de yoga qui aideront les muscles endoloris ...

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