Recours collectif: dГ©chiqueter au slt
Shred est allГ© vinyasa puissamment hors des rails en musculation et de fitness de groupe cardio (Photo: Benjamin Norman pour le New York Times)
Avec Shred, une sГ©ance d'entraГ®nement de musculation qui est lacГ© avec des Г©clats et pliomГ©trie cardio, Erin Jacques rГ©vГЁle son cГґtГ© bad-ass. Et le vГґtre.
La séance d'entraînement, créé par la douce et souriante directeur SLT de yoga, prend certaines des poses les plus difficiles du yoga guerrier 3 avec haltères, anyone? -et Les enflamme avec des mouvements de fitness classiques qui sculptent, brûlent, et le choc de votre corps en devenir plus fort. Il est allé vinyasa puissamment hors des rails.
Au cours d'une sГ©rie particuliГЁrement punir impliquant chaise pose et d'autres brГ»leurs de la cuisse, comme fentes sur des curseurs et des coups de pied de l'Гўne sur nos genoux, je pensais que les larmes ont peut-ГЄtre Г©tГ© coulГ©e le long de mon visage plein de sueur. Relief est venu quand nous nous sommes reposГ©s dans chaturanga.
Vous aurez la sympathie («Je sais qu'il est difficile, mais vous le faites!") Et caresses ("Г‡a y est, dollface. Aime la faГ§on dont vos squats sont bas"). Mais le rythme ne se relГўche jamais.
Pourtant, le studio a Г©tГ© emballГ© mat au tapis avec des femmes avides de ce genre de remise en forme SM. RepГ©rage constant de Jacques vous permet de rester sur la tГўche et sur le mode de pleurnicher, et la grande musique que vous dГ©place en cinquiГЁme vitesse. Г‰tant donnГ© ce que cette sГ©ance d'entraГ®nement accomplit en une heure, je pouvais voir se totalement dГ©chiquetГ© en quelques sГ©ances d'entraГ®nement par semaine. -Melisse Gelula
Qui est pour: Junkies de Fitness Boutique qui aiment Г jeter. Puissance yogis Г la recherche d'un objet de remise en forme de transition en musculation et travail cardio.
RГ©servez-le ou de l'ignorer: RГ©server.
DГ©chiqueter au SLT, 24 $, 37 W. 57th St., btwn CinquiГЁme et la SixiГЁme Avenue, Ste. 703, 212-355-1737, sltnyc.com