Pourquoi mon coccyx fait mal? Façons d'obtenir un soulagement

Blessure

Dommage direct ou indirect à la colonne vertébrale ou coccyx peut entraîner coccyx douloureux. Cette blessure peut être le résultat de:

• Coup accidentel à la base inférieure de l'os de retour dans une activité liée sport;

• Une chute soudaine pendant les sports de contact comme le patinage sur glace;

• Tombant de cheval pendant la conduite (en particulier sur le coccyx ou l'arrière);

• Dislocation partielle du coccyx ou d'autres restrictions au bas du dos, en cas d'accident.

Les souches répétitives

Actions souches produisant répétitives sur la région de la colonne vertébrale comprennent rigoureuse de loisirs et des activités liées au sport (comme le vélo). Mouvement persistant ou répétitif dans la région du coccyx peut conduire à l'application d'une pression répétitive sur la musculature de retour qui peut conduire à l'étirement du coccyx. Si pas remarqué à temps, ces souches répétitives peuvent nuire considérablement à l'os du coccyx, conduisant à des douleurs chroniques dans la région du coccyx.

Trop De Pression

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  Mauvaise posture anormale ou qui sont maintenus sur une longue période de temps (comme la conduite pendant de longues périodes de temps sans prendre de pauses) ou assis dans une position inconfortable augmente considérablement la pression sur le coccyx, conduisant à la douleur chronique près de la zone du coccyx.

• Un des autres facteurs qui a également mis beaucoup de pression sur coccyx comprend obèses morbides. Être obèse déprime le coccyx sous la masse supplémentaire de l'os de retour aboutissant à la douleur dans le coccyx ou coccygodynie.

• Dans de rares cas, la douleur près de la zone du coccyx peut être le résultat d'une constipation sévère, de longue date infection pelvienne ou la culture de masse de la tumeur.

Autres causes de la douleur coccyx

• Avec l'avancement de âge, L'usure des changements dans les muscles et les composants de tissu squelettique augmente également de façon significative. Cela rend le cartilage et les os plus vulnérables aux dommages et la destruction. Coccyx douloureux peut être causée par le vieillissement progressif.

• Une autre cause importante est primaire le cancer des os qui provient de l'os ou le cancer des os secondaire (qui initie d'abord à un autre tissu avant de devenir métastatique et la diffusion de l'os).

• éperon osseux est caractérisé par un sur-croissance de l'os. Si éperon osseux apparaît dans la région de la colonne vertébrale, puis coccyx douloureux est presque toujours signalé. L'inflammation des ligaments qui prend en charge le coccyx est le plus fréquemment rapporté cause de éperon osseuse de la colonne.

• Compression des nerfs rachidiens peut également irriter le coccyx et causer de la douleur permanente dans la région du bas du dos, y compris les fesses, le coccyx et les jambes.
  

Maintenir une bonne posture

Si la douleur du coccyx est causée par une posture inappropriée ou démarche anormale, alors il peut être géré par le maintien de la posture optimale tels que confortablement assis, avec la tête et le cou droit et le corps dans une position verticale (avec un léger arc à l'arrière de la flexibilité).

Si l'expérience de la douleur tout en essayant de se tenir à partir d'une position assise, au lieu de se lever brusquement, vous devez d'abord se pencher en avant puis levez-vous. Cela aidera à la réduction significative de la douleur.

Soulager avec un coussin

Coussins spéciaux sont conçus pour les patients qui souffrent de douleurs au coccyx. Ces coussins doivent être placés sous la colonne vertébrale.

Consulter le médecin avant de choisir le type approprié de coussin en forme de beigne coussins ne sont pas recommandés en cas de coccygodynie.

Appliquer compresses chaudes

L'application de chaleur utilisant un pad thermique est essentiel dans l'élimination de la douleur de la zone du coccyx. Appliquer de la chaleur à la zone affectée avec un coussin chauffant au moins 4 fois par jour pendant 10-15 minutes à chaque fois. Si une vive douleur se fait sentir, d'abord s'allonger et ensuite appliquer le coussin chauffant afin de soulager la pression directe sur le coccyx.

Massez pour se détendre

Prenant massage d'un expert aussi aider à réduire la douleur dans une grande mesure. Assurez-vous de guider le thérapeute à l'emplacement de la douleur afin d'obtenir un massage relaxant pour apaiser coccyx douloureux.

Prendre des médicaments

L'utilisation de gré à gré (OTC) des analgésiques tels que le naproxène, l'ibuprofène, etc. réduit également considérablement la douleur.

Thérapie Physique

Un physiothérapeute aide à soulager la douleur en guidant le patient vers personnalisés et des exercices et des techniques dirigées vers un but pour réduire la pression pelvienne (qui est censé conduire à la déstabilisation du coccyx et de la douleur). Physiothérapie en outre aide à maintenir la souplesse des muscles du plancher pelvien.

Opération

"Pourquoi mon coccyx tellement mal?" "Comment se débarrasser de cette douleur de meurtre" Si ceci est votre sentiment, alors vous pourriez avoir à se tourner vers la chirurgie. La chirurgie pour enlever l'os du coccyx est la dernière option en cas de coccygodynie grave et invalidante. Généralement la chirurgie est recommandée pour les variétés très réfractaires de la douleur dans la région du coccyx. Le processus de suppression coccyx est nommé comme coccygectomie.