Le glutathion
Le glutathion est une molГ©cule essentielle pour votre santГ© et il est connu pour prГ©venir des conditions telles que le cancer, les maladies cardiaques et les maladies liГ©es au vieillissement telles que la dГ©mence. Le glutathion est Г©galement utilisГ© pour traiter diverses maladies comme l'autisme et la maladie d'Alzheimer. DГ©crit simplement comme GSH, glutathion agit comme antioxydant de votre corps et, il est produit naturellement dans le corps. Malheureusement, sa production dans le corps Г©puise et cela peut ГЄtre attribuГ©e Г des facteurs tels que les toxines, les radiations, la pollution, le vieillissement, le stress, les infections, les traumatismes et certains mГ©dicaments.
Pourquoi les gens prennent glutathion?
Il ya plusieurs raisons pour lesquelles les gens prennent le glutathion. Certaines personnes prennent pour ses propriГ©tГ©s antioxydantes tandis que d'autres vont le prendre comme une substance de dГ©sintoxication. Patients atteints de cancer auront glutathion de revivre les effets secondaires de la chimiothГ©rapie et, il est Г©galement pris par les patients subissant une radiothГ©rapie. Les gens prennent Г©galement glutathion quand ils essaient de traiter l'infertilitГ©, un systГЁme immunitaire faible et une foule d'autres conditions.
Comme nous vieillissons, notre corps ralentissent mГЄme avec la production de glutathion et cela peut conduire Г une mauvaise santГ©. La baisse des niveaux de glutathion ont Г©tГ© associГ©s Г un grand nombre des conditions qui affectent les personnes ГўgГ©es.
Il ya d'autres problГЁmes de santГ© qui ont Г©tГ© connus pour provoquer des niveaux de glutathion rГ©duit et ceux-ci sont:
Maladie de Parkinson
VIH / SIDA
Le diabГЁte de type 2
Cancer
HГ©patite
Avantages de glutathion
Avantages
Le glutathion est essentiel pour assurer que d'autres sources d'antioxydants comme les vitamines C et E, les carotГ©noГЇdes et le sГ©lГ©nium sont bien absorbГ©s dans le corps. Cependant, il est non seulement une source d'antioxydants. Il est essentiel dans la facilitation d'autres fonctions biochimiques dans le corps, tels que l'utilisation de l'Г©nergie, la dГ©sintoxication, la lutte contre les maladies et d'amГ©liorer le travail du systГЁme immunitaire. Cette molГ©cule est Г©galement impliquГ©e dans la rГ©paration et la construction d'un tissu corporel, la production de produits chimiques organiques et de protГ©ines essentielles pour le systГЁme immunitaire du corps.
consГ©quences de la carence en glutathion
Une carence en glutathion pourrait conduire Г un stress oxydatif qui augmente le risque de conditions de dГ©veloppement tels que les accidents vasculaires cГ©rГ©braux, le diabГЁte, le cancer, la crise cardiaque, l'anГ©mie falciforme, la fibrose kystique, une maladie du foie, la maladie de Parkinson et la maladie d'Alzheimer. Il est aussi largement utilisГ© pour rГ©duire les effets secondaires sГ©vГЁres de la chimiothГ©rapie. En fait, les fournisseurs de soins de santГ© fournissent glutathion par voie intraveineuse ou par voie IV lors de l'administration des traitements du cancer chimiques pour rГ©duire les effets secondaires. Ce plus de preuves lui dit: est nГ©cessaire pour Г©valuer l'effet et l'utilitГ© de glutathion dans le traitement de la maladie de coeur, les maladies pulmonaires, l'asthme et d'autres maladies.
Des moyens d'augmenter les niveaux de glutathion Naturellement
Consommer superbe protГ©ines de lactosГ©rum
ProtГ©ines de lactosГ©rum bioactif est une bonne source d'acides aminГ©s et de renforcement de la cystГ©ine blocs qui favorisent la synthГЁse du glutathion.
Exercice rГ©gulier
L'exercice est un bon moyen de renforcer votre systГЁme immunitaire et construire vos dГ©fenses antioxydantes. Le corps digГЁre les protГ©ines, ce qui signifie que la prise de supplГ©ment de glutathion sur son propre peut ne pas ГЄtre aussi utile que vous voulez qu'il soit. Toutefois, lorsque vous travaillez, vous ГЄtes le recyclage des diffГ©rents Г©lГ©ments nutritifs de glutathion qui sont plus utiles pour votre corps.
Remarque: Au lieu de supplГ©ments de glutathion, vous pouvez aller pour le glutathion soutenir supplГ©ments que vous pouvez prendre pendant l'exercice tels que l'huile de poisson et de multivitamines. Vous ГЄtes invitГ©s Г participer Г 30 minutes d'exercice vigoureux par jour, de bons exemples Г©tant le jogging, la marche et la pratique de sports. L'entraГ®nement en force devrait ГЄtre fait 3 fois par semaine, 20 minutes par sГ©ance.
Mangez des aliments riches en soufre fraГ®ches
Les fruits et lГ©gumes sont remplis de nutriments qui aident votre corps Г produire de glutathion. Mangez des lГ©gumes qui sont riches en soufre comme les oignons, le persil et l'ail ainsi que les lГ©gumes crucifГЁres. Les avocats, les tomates et les courges sont Г©galement recommandГ©s.
PrГ©caution: Comment vous prГ©parez les questions de lГ©gumes. Cuisson de lГ©gumes vos reduit la teneur en glutathion par autant de 30% Г 60%. Canning Г©limine complГЁtement le glutathion.
RГ©duire le stress
Vous avez probablement entendu que le stress est pas bon pour vous. Eh bien, il est pas bon pour vos niveaux de glutathion soit. Faibles niveaux de stress chronique est l'une des façons simples de appauvrissant vos niveaux de glutathion. Votre corps n'a pas été conçu pour faire face à l'adrénaline prolongée et la production de cortisol, qui est portée par le stress. Pour augmenter vos niveaux de glutathion, vous devez trouver un moyen de réduire votre niveau de stress. Certains grands réducteurs de stress sont le yoga, le rire, la lecture ou de passer du temps en plein air. Réduire le stress est bien sûr plus facile à dire qu'à faire, mais il est essentiel pour augmenter votre bien-être général.
Qu'en est-il de glutathion supplГ©ments?
Utilisations
Le glutathion a de nombreux usages et tout dépend de la façon dont il est administré.
| Intraveineuse | Le glutathion est pris par voie intraveineuse pour rГ©duire les effets secondaires du traitement du cancer - chimiothГ©rapie. Il peut Г©galement ГЄtre administrГ© pour traiter l'anГ©mie chez les patients prГ©sentant une hГ©modialyse, le diabГЁte, la maladie de Parkinson, de l'athГ©rosclГ©rose et de l'infertilitГ© chez les hommes. |
| Oralement | Le glutathion peut ГЄtre pris par voie orale comme traitement pour le glaucome, la cataracte, l'asthme, le cancer, les maladies cardiaques, le cholestГ©rol Г©levГ©, des problГЁmes de foie, la perte de mГ©moire, la maladie d'Alzheimer, l'arthrose, le syndrome de fatigue chronique, le sida et d'autres conditions. Il est Г©galement utilisГ© Г des fins anti-vieillissement. |
| Inhalation | Le glutathion peut ГЄtre inhalГ©e pour traiter les maladies du poumon et d'autres conditions. |
Dosage
Il est important de noter qu'il ya encore la preuve Г©tayant l'utilisation du glutathion. Le dosage est gГ©nГ©ralement dГ©terminГ©e par le fournisseur de soins de santГ© en fonction de l'Г©tat Г traiter ou Г son utilisation.
Effets secondaires
Le glutathion a Г©tГ© liГ© Г de faibles niveaux de zinc en particulier lorsqu'ils sont pris sur une longue pГ©riode de temps. Lorsqu'il est inhalГ©, le glutathion peut dГ©clencher des crises d'asthme et d'apporter une respiration sifflante.
Risques
On ne sait pas si le glutathion est sГ»r de prendre pendant la grossesse ou l'allaitement, il est donc prГ©fГ©rable de l'Г©viter. Les gens qui sont sensibles Г la glutathion devraient Г©galement Г©viter de le prendre.
Interactions
Si vous prenez des suppléments, y compris tous les suppléments naturels, assurez-vous que vous informiez votre médecin. De cette façon, vous pouvez éviter d'éventuels effets secondaires négatifs qui peuvent survenir en raison des interactions de glutathion et d'autres substances.
Un mГ©decin explique le rГґle que le glutathion joue dans le corps et la raison de prendre glutathion supplГ©mentation dans cette vidГ©o de personnes: