Ce que vous devez savoir sur la vitamine B12 coups

La fonction de la vitamine B12

La vitamine B12 est un nutriment essentiel pour le cerveau optimale et la fonction cardiaque, ainsi que la bonne santГ© gГ©nГ©rale. Il est impliquГ© dans la production de l'ADN et des globules rouges, et aide Г  rГ©duire les taux d'homocystГ©ine, un acide aminГ©.

Si vous ne disposez pas de suffisamment de vitamine B12 dans votre corps, ce qui peut conduire Г  la fatigue Г  court terme, la confusion mentale, faiblesse musculaire, et rГ©duit la pression artГ©rielle. En outre, la carence en vitamine long terme de B12 peut entraГ®ner des hallucinations, des troubles de l'humeur, symptГґmes de type Alzheimer (par exemple des problГЁmes Г  se concentrer et de perte de mГ©moire), et les niveaux d'homocystГ©ine. Des niveaux Г©levГ©s d'homocystГ©ine ont Г©tГ© associГ©s Г  des problГЁmes de santГ© comme l'ostГ©oporose, la dГ©mence, la dГ©pression et les maladies cardiaques.

Qui a besoin de la vitamine B12 Shots?

En bref, seules les personnes ayant une carence en vitamine B12 ont besoin d'avoir des frais supplГ©mentaires tels que la pilule ou les injections. Qui plus est, il n'y a aucune preuve mГ©dicale que l'augmentation des niveaux de vitamine B12 mГЁneront directement Г  la perte de poids et le regain d'Г©nergie. Ainsi, les gens qui veulent prendre des photos de vitamine B12 Г  ces fins doivent rГ©flГ©chir Г  deux fois et consulter un mГ©decin.

Si vous avez des problГЁmes avec l'absorption de la vitamine B12, les injections pourraient vous faire sentir beaucoup mieux, avec plus d'Г©nergie, plus d'attention, et amГ©lioration de l'humeur. Bonnes perspectives que vous obtenez de la vitamine peut vous donner la motivation que vous avez besoin de bouger et amГ©liorer votre alimentation. Les injections sont souvent prГ©fГ©rable de supplГ©ments de vitamine B12 par voie orale, ce qui peut prendre un certain temps pour entrer dans votre circulation sanguine, surtout si vous avez des problГЁmes d'absorption.

Ce qu'il faut savoir avant de prendre B12 Shots?

Vous ne devriez jamais vous donner des injections de vitamine B12, car ils ont besoin d'ГЄtre administrГ© par un professionnel de la santГ© qualifiГ©. La dose normale pour les personnes ayant une dГ©ficience est de 1000 microgrammes, et cela est livrГ© directement dans votre tissu musculaire, gГ©nГ©ralement dans la partie supГ©rieure du bras ou de la cuisse. Un programme de traitement typique se compose d'injections par jour pendant 10 jours, suivie d'une injection chaque semaine pendant quatre semaines, puis une fois par mois Г  partir de lГ . En variante, il peut ГЄtre administrГ© Г  intervalles rГ©guliers sur un total de 90 jours.

Pour les patients souffrant de dГ©pression, le rГ©gime de dosage habituel est de 1.000 microgrammes de la vitamine B12 par semaine pendant quatre semaines.

Pour augmenter la capacitГ© cognitive, 1000 microgrammes est injectГ© chaque jour pendant cinq jours, suivies par la mГЄme dose une fois par mois pendant cinq mois.

Effets secondaires possibles de la vitamine B12 injections

Dans certains cas, les patients peuvent dГ©velopper une rГ©action allergique grave Г  la vitamine B12 tir, et devraient obtenir de l'aide mГ©dicale immГ©diatement. Surveillez les symptГґmes suivants:

• DifficultГ© Г  respirer

• Urticaire

• Gonflement des lГЁvres, langue, du visage ou de la gorge

Vous devriez Г©galement parler Г  votre mГ©decin dГЁs que possible si vous avez:

• Un picotement ou engourdissement dans les mains ou les pieds

• Les signes d'une carence en potassium: un rythme cardiaque irrГ©gulier, soif excessive, de l'inconfort dans les jambes, une faiblesse dans les muscles ou une sensation molle, la confusion, ou une augmentation de la quantitГ© que vous urinez

• Toute indication que le fluide est accumulГ© dans vos poumons: la transpiration, l'anxiГ©tГ©, la pГўleur, essoufflement marquГ© et haletant ou une respiration sifflante, des douleurs thoraciques ou une toux qui produit un mucus de type mousse

Effets secondaires les plus frГ©quents comprennent:

• Gonflement

• Г‰ruption cutanГ©e lГ©gГЁre

• Gain de poids soudain

• DiarrhГ©e

• DГ©mangeaisons

Comment puis-je savoir si je ai Carence en vitamine B12

Si vous pensez que vous pourriez ГЄtre la vitamine B12 dГ©ficient, demandez Г  votre mГ©decin pour un test de sang pour vГ©rifier cela. Si vous ГЄtes dГ©ficient, vous pouvez dГ©velopper un Г©tat appelГ© carence en vitamine B12 anГ©mie. Cela peut produire que des symptГґmes bГ©nins, ou pas du tout, mais vous pouvez Г©prouver le suivant:

• PГўleur

• Fatigue, faiblesse, ou Г©tourdissements

• Augmentation du rythme cardiaque et la respiration

• Un mal de la langue

• Les troubles digestifs et la perte de poids

• Constipation ou diarrhГ©e

• Une tendance au saignement ou une ecchymose facilement, y compris les gencives

Qui est Г  risque plus Г©levГ© de vitamine B12?

Les patients avec les conditions suivantes peuvent ГЄtre particuliГЁrement Г  risque de dГ©velopper une carence en vitamine B12:

• Une paroi de l'estomac amincie, connu comme la gastrite atrophique

• Consommation excessive d'alcool

• L'anГ©mie pernicieuse, une condition qui inhibe l'absorption de la vitamine B12

• ProblГЁmes avec le systГЁme immunitaire, comme le lupus et la maladie de Graves

• Ablation chirurgicale prГ©cГ©dente de sections de l'estomac ou l'intestin grГЄle (souvent vu dans la chirurgie de perte de poids)

• Affections intestinales petits, tels que la maladie coeliaque ou la maladie de Crohn, ou une infection bactГ©rienne ou parasitaire

• L'utilisation chronique de mГ©dicaments rГ©duisant l'acide

Les vГ©gГ©taliens et les vГ©gГ©tariens qui mangent des produits animaux peu ou pas, y compris la viande, les Е“ufs, le fromage et le lait, peuvent Г©galement ГЄtre sensibles Г  la carence en vitamine B12. En outre, les bГ©bГ©s nГ©s de mГЁres vГ©gГ©talien ou vГ©gГ©tarien peuvent ГЄtre Г  risque.